क्या आप होटल का नल का पानी पी सकते हैं? दोबारा भरने से पहले यात्रियों को क्या जाँचना चाहिए

आप आखिरकार अपने होटल पहुँच गए हैं।¶

हो सकता है कि आप पूरे दिन हवाई जहाज़ में रहे हों। हो सकता है कि आपके टैक्सी ड्राइवर ने बिना पूछे लंबा और घुमावदार रास्ता लिया हो। हो सकता है कि आपने अपनी सूटकेस को छह ब्लॉक तक पत्थरों वाली सड़क पर घसीटा हो और अब आप अपने कमरे में खड़े हों, पसीने से लथपथ, थके हुए, और बेहद प्यासे।¶

आपकी दोबारा इस्तेमाल की जा सकने वाली बोतल खाली है। वहीं पास में एक सिंक है।¶

और फिर यह विचार आता है: क्या मैं वास्तव में होटल के नल का पानी पी सकता हूँ?¶

ईमानदार जवाब है: यह निर्भर करता है।¶

कुछ जगहों पर, होटल के नल का पानी पूरी तरह ठीक होता है। दूसरी जगहों पर, यह ऐसी चीज़ है जिससे आपको बचना चाहिए। और कई गंतव्यों में, सबसे समझदारी भरा कदम यह है कि बोतल भरने से पहले जांच कर लें।¶

होटल के नल के पानी की सुरक्षा केवल होटल की स्टार रेटिंग पर निर्भर नहीं करती। यह देश, शहर, स्थानीय जल प्रणाली, इमारत की पाइपलाइन, भंडारण टैंकों, फ़िल्टरों, और इस बात पर निर्भर करती है कि वर्तमान में पानी से संबंधित कोई चेतावनी जारी है या नहीं।¶

एक लग्ज़री होटल में भी ऐसा पानी हो सकता है जिसे आपको नहीं पीना चाहिए। एक साधारण गेस्टहाउस में नल का पानी पूरी तरह सुरक्षित हो सकता है।¶

तो अनुमान लगाने के बजाय, इस व्यावहारिक यात्री चेकलिस्ट का उपयोग करें।¶

घबराएं नहीं। ज़्यादा न सोचें। होटल के सिंक से पानी पीने से पहले बस कुछ चीज़ें जल्दी से जांच लें।¶

कभी-कभी, हाँ।¶

जिन स्थानों पर सार्वजनिक पेयजल व्यवस्था विश्वसनीय होती है, वहाँ होटलों का नल का पानी आमतौर पर सुरक्षित होता है, लेकिन फिर भी ऐसा मानने से पहले आपको स्थानीय सलाह अवश्य जाँच लेनी चाहिए।¶

संक्षेप में:¶

• मजबूत सार्वजनिक जल प्रणालियों वाले गंतव्यों में होटल का नल का पानी सुरक्षित हो सकता है।
• यह मानकर न चलें कि केवल इसलिए यह सुरक्षित है क्योंकि होटल साफ-सुथरा, आधुनिक या महंगा दिखता है।
• यदि आधिकारिक यात्रा सलाह कहती है कि नल का पानी पीने से बचें, तो उससे बचें।
• यदि नल का पानी सुरक्षित नहीं है, तो बर्फ, दाँत ब्रश करने और अपनी बोतल को धोने के समय भी सावधान रहें।
• उबालने से कई कीटाणु मर सकते हैं, लेकिन इससे रसायन, भारी धातुएँ या सीसा नहीं हटते।
• पुन: उपयोग की जाने वाली बोतलें तभी फायदेमंद होती हैं जब आप उन्हें साफ रखें।

सबसे सुरक्षित आदत सरल है: गंतव्य की जाँच करें, होटल से पूछें, स्थानीय चेतावनियों पर नज़र रखें, और यदि कुछ भी अनिश्चित लगे तो बोतलबंद या ठीक से शुद्ध किया हुआ पानी इस्तेमाल करें।¶

होटल में पानी की सुरक्षा केवल उस देश के बारे में नहीं है जहाँ आप जा रहे हैं। यह इस बात के बारे में भी है कि पानी आपके गिलास तक पहुँचने से पहले उसके साथ क्या होता है।¶

सोचने के लिए दो मुख्य बातें हैं।¶

कुछ शहरों में पीने के पानी की उत्कृष्ट व्यवस्था, नियमित जाँच, आधुनिक शोधन संयंत्र और मजबूत सुरक्षा नियम होते हैं। उन जगहों पर स्थानीय लोग और आगंतुक आमतौर पर बिना किसी समस्या के नल का पानी पीते हैं।¶

अन्य स्थानों पर पुराना बुनियादी ढांचा, असंगत जल शोधन, तूफान से हुआ नुकसान, कृषि अपवाह, या ऐसा पानी हो सकता है जिसकी यात्रियों के लिए सिफारिश नहीं की जाती।¶

और यहाँ तक कि उन देशों में भी जहाँ नल का पानी आम तौर पर सुरक्षित होता है, अस्थायी समस्याएँ हो सकती हैं।¶

उदाहरण के लिए:¶

• बाढ़
• टूटी हुई जल मुख्य पाइपलाइनें
• निर्माण कार्य
• बिजली कटौती
• पानी उबालकर उपयोग करने की सूचनाएँ
• दूषण अलर्ट
• तूफानों या प्राकृतिक आपदाओं के बाद होने वाला नुकसान

पानी की गुणवत्ता एक ही देश के भीतर भी काफी भिन्न हो सकती है।¶

किसी बड़े शहर में नल का पानी ठीक हो सकता है, जबकि किसी ग्रामीण गाँव, दूरस्थ द्वीप, पहाड़ी लॉज या समुद्र तटीय कस्बे में पानी का शोधन उसी स्तर का नहीं हो सकता।¶

तो “क्या इस देश में नल का पानी पीने के लिए सुरक्षित है?” एक उपयोगी शुरुआती सवाल है, लेकिन यह पूरा जवाब नहीं है।¶

भले ही शहर का पानी सुरक्षित हो, फिर भी उसे इमारत के भीतर से होकर गुजरना पड़ता है।¶

इसका मतलब है पाइप, टैंक, पंप, फ़िल्टर, नल, और कभी-कभी छत पर रखे भंडारण टैंक।¶

अच्छी तरह से रखरखाव किया गया होटल में अच्छा आंतरिक जल तंत्र हो सकता है। कुछ रिसॉर्ट्स में तो अपनी खुद की फ़िल्ट्रेशन या शुद्धिकरण व्यवस्था भी होती है।¶

लेकिन पुरानी इमारतें, जंग लगी पाइपें, गंदे टैंक, कम इस्तेमाल होने वाले नल, या खराब रखरखाव समस्याएँ पैदा कर सकते हैं।¶

यह केवल होटलों पर ही लागू नहीं होता। हॉस्टल, अपार्टमेंट, गेस्टहाउस, वेकेशन रेंटल, होमस्टे और दूरदराज़ के लॉज—इन सभी में भी अंतर हो सकता है।¶

शानदार तस्वीरों वाला एक सुंदर किराये का घर अपने-आप यह नहीं दर्शाता कि नल का पानी पीने के लिए सुरक्षित है।¶

होटल के सिंक से अपनी बोतल दोबारा भरने से पहले, इस त्वरित जाँच-सूची को देख लें।¶

अपनी यात्रा से पहले, या जब आप पहुँचें, अपने गंतव्य के लिए पानी और स्वास्थ्य संबंधी आधिकारिक मार्गदर्शन देखें।¶

जाँच करने के लिए अच्छी जगहों में शामिल हैं:¶

• आपकी सरकार की यात्रा परामर्श वेबसाइट
• CDC ट्रैवलर्स’ हेल्थ पेज
• स्थानीय स्वास्थ्य विभाग के अपडेट
• शहर या क्षेत्रीय जल प्राधिकरण की सूचनाएँ
• आप जहाँ ठहर रहे हैं उस सटीक क्षेत्र के लिए होटल या होस्ट की जानकारी

खास तौर पर भोजन और पानी की सुरक्षा संबंधी सलाह देखें।¶

यदि आधिकारिक मार्गदर्शन कहता है कि यात्रियों को नल का पानी नहीं पीना चाहिए, तो होटल का नल का पानी तब तक न पिएँ जब तक उसका उचित रूप से उपचार न किया गया हो।¶

अस्थायी चेतावनियों की भी जाँच करें। सामान्यतः सुरक्षित पानी वाला कोई शहर भी बाढ़, पाइप की मरम्मत, या प्रदूषण के बाद थोड़े समय के लिए पानी उबालकर पीने की सलाह जारी कर सकता है।¶

यह सबसे आसान जाँचों में से एक है, और होटल का स्टाफ यह सवाल सुनने का आदी होता है।¶

सिर्फ यह पूछने के बजाय, “क्या पानी सुरक्षित है?” अधिक विशिष्ट प्रश्न पूछने की कोशिश करें:¶

• “क्या यहाँ मेहमान आमतौर पर नल का पानी पीते हैं?”
• “क्या आप पीने के लिए बोतलबंद पानी की सिफारिश करते हैं?”
• “क्या मुझे अपने दाँत साफ़ करने के लिए बोतलबंद पानी का उपयोग करना चाहिए?”
• “क्या बर्फ फ़िल्टर किए गए या शुद्ध पानी से बनाई गई है?”
• “क्या होटल शहर का पानी, कुएँ का पानी, स्टोरेज टैंक, या फ़िल्टर का उपयोग करता है?”
• “क्या वर्तमान में पानी उबालकर पीने की कोई सूचना है?”

उत्तर पर ध्यान दें।¶

यदि कर्मचारी हिचकिचाएँ, अनिश्चित लगें, अस्पष्ट उत्तर दें, या कहें कि अधिकांश मेहमान बोतलबंद पानी का उपयोग करते हैं, तो इसे गंभीरता से लें।¶

छुट्टियों के किराये वाले ठहराव के लिए, पहुंचने से पहले मेज़बान से पूछें। यदि जवाब स्पष्ट न हो, तो सीलबंद बोतलबंद पानी खरीदने की योजना बनाएं या पानी शुद्ध करने का कोई भरोसेमंद तरीका साथ लाएं।¶

पानी को देखकर यह साबित नहीं किया जा सकता कि वह सुरक्षित है। साफ पानी में भी कीटाणु या प्रदूषक हो सकते हैं।¶

लेकिन आपकी इंद्रियां आपको स्पष्ट समस्याओं को पहचानने में मदद कर सकती हैं।¶

लगभग 30 सेकंड तक नल चलाएँ। फिर एक साफ़ गिलास भरें और उसे देखें।¶

ध्यान दें:¶

• ऐसा बादलपन जो साफ़ नहीं होता
• भूरा, पीला, या जंग जैसा रंग
• तैरते कण
• तलछट
• तेज़ सल्फर की गंध
• सीवेज, शैवाल, रासायनिक, या धात्विक गंध
• यदि स्थानीय मार्गदर्शन कहता है कि नल का पानी पीने योग्य है, तो उसका स्वाद अजीब लगना

उपचारित नगरपालिका के पानी में क्लोरीन की हल्की गंध सामान्य हो सकती है।¶

लेकिन यदि पानी दिखने, सूंघने या स्वाद में ठीक न लगे, तो उसे न पिएं। होटल से पूछें और इसके बजाय बोतलबंद या शुद्ध किया हुआ पानी इस्तेमाल करें।¶

कई आधुनिक होटलों में, बाथरूम का नल और किचनेट का नल एक ही शुद्ध किए गए पानी की आपूर्ति से आते हैं।¶

लेकिन यह हमेशा सही नहीं होता।¶

पुरानी इमारतों, ग्रामीण संपत्तियों, दूरस्थ लॉजों, या भंडारण टैंकों वाले स्थानों में, कुछ नल दूसरों की तुलना में अधिक सुरक्षित हो सकते हैं। कभी-कभी रसोई का नल सुझाया जाता है। कभी-कभी किसी भी नल का पानी पीने की बिल्कुल भी सिफारिश नहीं की जाती।¶

यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो पूछें:¶

“पीने के लिए कौन-सा नल सुरक्षित है?”¶

यह एक छोटा सा सवाल है जो आपको बहुत सारी परेशानी से बचा सकता है।¶

भव्य लॉबी सुरक्षित पानी की गारंटी नहीं देती।¶

एक छोटे परिवार द्वारा चलाया जाने वाला गेस्टहाउस होने का मतलब यह अपने-आप नहीं है कि पानी असुरक्षित है।¶

महत्वपूर्ण बात स्थानीय पानी की गुणवत्ता, इमारत की प्लंबिंग, होटल का रखरखाव और वर्तमान दिशानिर्देश हैं।¶

अगर आपको यकीन न हो, तो अधिक सुरक्षित विकल्प चुनें। बोतलबंद पानी खरीदना या प्यूरीफायर का इस्तेमाल करना पेट की परेशानी की वजह से अपनी यात्रा के दो दिन गंवाने से कहीं ज़्यादा आसान है।¶

हर यात्रा के लिए कोई एकदम सही विकल्प नहीं होता।¶

सबसे अच्छा विकल्प इस पर निर्भर करता है कि आप कहाँ हैं, आपका स्वास्थ्य कैसा है, आपका बजट क्या है, आप जोखिम को कितना सहन कर सकते हैं, और आप प्लास्टिक कचरे से कितना बचना चाहते हैं।¶

जब सुरक्षित हो, तो होटल के नल का पानी सबसे आसान विकल्प होता है। यह सस्ता, सुविधाजनक है और अतिरिक्त प्लास्टिक से बचाता है।¶

यह आमतौर पर एक अच्छा विकल्प होता है जब:¶

• आधिकारिक सलाह कहती है कि नल का पानी सुरक्षित है।
• होटल पुष्टि करता है कि मेहमान इसे पीते हैं
• कोई स्थानीय पानी उबालने की चेतावनी नहीं है
• पानी सामान्य दिखता है और इसकी गंध सामान्य है
• आप पेट की बीमारी के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील नहीं हैं।

यदि: तो अधिक सावधान रहें¶

• यात्रियों को उस गंतव्य पर नल का पानी पीने से बचने की सलाह दी जाती है
• होटल बोतलबंद पानी की सिफारिश करता है।
• इमारत बहुत पुरानी है या उसका रखरखाव ठीक से नहीं किया गया है
• पानी कुएँ, टंकी या अज्ञात स्रोत से आता है
• आपका पेट संवेदनशील है
• आपको एक चिकित्सीय स्थिति है
• आप गर्भवती हैं, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है, या आप छोटे बच्चों के साथ यात्रा कर रहे हैं

जब नल का पानी पीने की सलाह नहीं दी जाती, तो फ़ैक्टरी-सील बंद बोतलबंद पानी आमतौर पर सबसे सरल विकल्प होता है।¶

इसके लिए बोतलबंद पानी का उपयोग करें:¶

• पीना
• दाँत ब्रश करना
• दवा लेना
• जब तक डॉक्टर अलग सलाह न दें, शिशु का फ़ॉर्मूला मिलाना
• रिटेनर, अलाइनर, माउथगार्ड, या चिकित्सीय उपकरणों को धोना
• पुन: उपयोग योग्य बोतल के ढक्कनों और माउथपीसों की अंतिम धुलाई

पीने से पहले हमेशा सील की जाँच करें। कैप की रिंग सही-सलामत होनी चाहिए। अगर बोतल पहले से खुली हुई लगे, तो दूसरी बोतल चुनें।¶

नुकसान स्पष्ट है: बोतलबंद पानी महंगा हो सकता है, उठाकर ले जाना भारी पड़ सकता है, और प्लास्टिक कचरे के लिए बुरा है।¶

ऐसी जगहों पर जहाँ विश्वसनीय रीसाइक्लिंग नहीं होती, कचरा बहुत जल्दी जमा हो जाता है। लेकिन जब नल का पानी सुरक्षित नहीं होता और आपके पास भरोसेमंद प्यूरिफायर नहीं होता, तो सीलबंद बोतलबंद पानी अक्सर सबसे सुरक्षित और व्यावहारिक विकल्प होता है।¶

यात्रा के लिए फ़िल्टर और प्यूरिफ़ायर बहुत उपयोगी हो सकते हैं, लेकिन जोखिम के अनुसार सही वाला चुनना ज़रूरी है।¶

यही वह जगह है जहाँ कई यात्री उलझन में पड़ जाते हैं।¶

एक साधारण कार्बन फ़िल्टर स्वाद को बेहतर बना सकता है और कुछ गंधों या रसायनों को कम कर सकता है, यह उत्पाद पर निर्भर करता है। लेकिन एक बुनियादी फ़िल्टर, प्यूरिफ़ायर जैसा नहीं होता।¶

कई बुनियादी बोतल फ़िल्टर वायरस को नहीं हटाते हैं। कुछ बैक्टीरिया या परजीवियों को भी पूरी तरह नहीं हटा सकते हैं।¶

उच्च-जोखिम वाले गंतव्यों के लिए, ऐसा उत्पाद खोजें जिस पर स्पष्ट रूप से लिखा हो कि यह इनका उपचार करता है:¶

• बैक्टीरिया
• प्रोटोज़ोआ या परजीवी, जैसे जिआर्डिया और क्रिप्टोस्पोरिडियम
• यदि आप जहाँ यात्रा कर रहे हैं वहाँ वायरस का जोखिम है
• अवसाद
• माइक्रोप्लास्टिक्स, अगर यह आपके लिए मायने रखता है
• रसायन या भारी धातुएँ, लेकिन केवल तभी जब उत्पाद विशेष रूप से उसके लिए डिज़ाइन किया गया हो

निर्देशों को पढ़ें, भले ही आपका मन उन्हें छोड़ने का करे।¶

फ़िल्टर और प्यूरिफ़ायर तभी काम करते हैं जब आप उनका सही तरीके से उपयोग करें, उन्हें ठीक से साफ़ करें, और कार्ट्रिज या हिस्सों को समय पर बदलें।¶

यदि आधिकारिक सलाह कहती है कि पानी को उबालना चाहिए या उससे बचना चाहिए, तो यह मत मानिए कि एक सामान्य बोतल फ़िल्टर पर्याप्त है।¶

बर्फ उन चीज़ों में से एक है जिसके बारे में यात्री तब तक भूल जाते हैं, जब तक पेय उनके हाथ में नहीं आ जाता।¶

लेकिन अगर नल का पानी असुरक्षित है, तो बर्फ भी असुरक्षित हो सकती है।¶

जमाने से बैक्टीरिया, वायरस या परजीवी विश्वसनीय रूप से नहीं मरते। यदि दूषित पानी को बर्फ में जमा दिया जाए, तो पिघलने पर वह आपको फिर भी बीमार कर सकता है।¶

इन सरल नियमों का उपयोग करें:¶

• यदि नल का पानी सुरक्षित है और होटल कहता है कि बर्फ सुरक्षित पानी से बनाई गई है, तो बर्फ आमतौर पर ठीक होती है।
• यदि स्थानीय सलाह कहती है कि नल का पानी न पिएँ, तो बर्फ से बचें, जब तक कि आपको पता न हो कि वह शुद्ध पानी से बनाई गई है।
• उच्च जोखिम वाले क्षेत्रों में सड़क विक्रेताओं या अज्ञात स्रोतों से बर्फ लेने से बचें।
• रेस्तरां और बार में पूछें कि बर्फ फ़िल्टर किए गए या शुद्ध पानी से बनाई गई है या नहीं।
• अगर आपको यकीन न हो, तो बिना बर्फ के पेय ऑर्डर करें।

यह कॉकटेल, शीतल पेय, स्मूदी, आइस्ड कॉफ़ी, ब्लेंडेड ड्रिंक्स, और बर्फ के साथ परोसी जाने वाली किसी भी अन्य चीज़ पर लागू होता है।¶

यदि पानी का स्रोत स्पष्ट नहीं है, तो दो बार सोचें।¶

बहुत से यात्री यह याद रखते हैं कि नल का पानी नहीं पीना चाहिए, फिर भी बिना सोचे-समझे उसी से अपने दाँत साफ कर लेते हैं।¶

यदि नल का पानी पीने के लिए असुरक्षित है, तो उससे ब्रश करना भी आदर्श नहीं है। आप उसका अधिकांश भाग थूक सकते हैं, लेकिन थोड़ी मात्रा फिर भी निगली जा सकती है।¶

सुरक्षित पानी का उपयोग करें:¶

• अपने टूथब्रश को गीला करना
• अपने मुंह को कुल्ला करना
• रिटेनर्स या एलाइनर्स की सफाई
• गोलियाँ या सप्लीमेंट लेना
• माउथगार्ड्स को कुल्ला करना
• अपने मुंह के पास के छोटे कटों की सफाई

एक सरल उपाय: बाथरूम के सिंक के पास सुरक्षित पानी की एक बोतल रखकर रखें।¶

इस तरह, जब आप थके हुए हों या आधी नींद में हों, तो आप अपने-आप नल की ओर हाथ नहीं बढ़ाते।¶

बच्चों के साथ विशेष रूप से सावधानी बरतें, क्योंकि ब्रश करते समय उनके पानी निगलने की संभावना अधिक होती है।¶

गर्म पेय ठंडे नल के पानी से अधिक सुरक्षित हो सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब पानी पर्याप्त गर्म हो जाए।¶

उबालना पानी में मौजूद कई प्रकार के कीटाणुओं को मारने के सबसे विश्वसनीय तरीकों में से एक है। CDC के दिशा-निर्देश आमतौर पर पानी को कम से कम एक मिनट तक अच्छी तरह खौलाने की सलाह देते हैं। अधिक ऊँचाई वाले क्षेत्रों में अक्सर तीन मिनट तक उबालने की सलाह दी जाती है।¶

इसलिए यदि आप एक साफ़ केतली में पानी को अच्छी तरह उबालें और उसे ठंडा होने दें, तो यह इन कामों के लिए उपयोगी हो सकता है:¶

• पीना
• चाय
• कॉफ़ी
• बोतल के हिस्सों की सफाई
• दाँत ब्रश करना, ठंडा होने के बाद

लेकिन उबालने की भी सीमाएँ हैं।¶

उबालने से रासायनिक संदूषक, भारी धातुएँ, सीसा या अन्य गैर-जीवित प्रदूषक नहीं हटते। यदि समस्या पुरानी पाइपों, औद्योगिक संदूषण, रासायनिक बहाव या सीसे की है, तो केवल उबालना पर्याप्त नहीं हो सकता।¶

कुछ मामलों में, पानी के वाष्पित होने पर उबालने से दूषित पदार्थ और भी अधिक सघन हो सकते हैं।¶

कमरे में मौजूद कॉफी मेकर के साथ भी सावधान रहें। कुछ मशीनें कॉफी बनाने के लिए पानी गरम करती हैं, लेकिन हो सकता है कि उसे पूरी तरह उबाल तक न ले जाएँ। यदि स्थानीय नल का पानी पीने योग्य या अनुशंसित नहीं है, तो कॉफी मशीन में बोतलबंद या ठीक से शुद्ध किया हुआ पानी इस्तेमाल करें।¶

इसके अलावा, अगर आप कर सकें तो केतली या मशीन के अंदर भी एक बार जल्दी से देख लें। अगर उसमें अजीब गंध आ रही हो, अवशेष जमा हो, या वह गंदी दिखे, तो उसे बदलने के लिए कहें या पानी का कोई दूसरा स्रोत इस्तेमाल करें।¶

लोग अक्सर पूछते हैं, “क्या आप इस देश में होटल के नल का पानी पी सकते हैं?”¶

यह एक उचित सवाल है, लेकिन स्थानीय विवरण मायने रखते हैं।¶

एक बेहतर तरीका है:¶

1. आधिकारिक देश संबंधी सलाह से शुरुआत करें। अपनी सरकार के यात्रा पृष्ठ या CDC Travelers’ Health को देखें।
2. इसे शहर या क्षेत्र तक सीमित करें।एक ही देश के भीतर पानी की गुणवत्ता बहुत अलग-अलग हो सकती है।
3. स्थानीय सूचनाएँ देखें। उबालकर पानी पीने संबंधी सलाह या नगरपालिका के पानी से जुड़े अपडेट खोजें।
4. अपने होटल, मेज़बान, या टूर ऑपरेटर से पूछें।वे इस संपत्ति और क्षेत्र को जानते हैं।
5. अपने जोखिम के बारे में स्वयं सोचें। यदि आपको पेट की समस्याएँ आसानी से हो जाती हैं, आप बच्चों के साथ यात्रा कर रहे हैं, गर्भवती हैं, आपकी प्रतिरक्षा कमजोर है, या आपका यात्रा कार्यक्रम बहुत भरा हुआ है, तो अधिक सावधानी बरतें।

केवल पुराने फोरम पोस्टों या सोशल मीडिया पर की गई बेतरतीब टिप्पणियों पर ही निर्भर न रहने की कोशिश करें।¶

पानी की प्रणालियाँ बदलती रहती हैं। पाँच साल पहले की गई कोई टिप्पणी आज पूरी तरह गलत हो सकती है।¶

दोबारा उपयोग की जाने वाली बोतलें यात्रा के लिए बहुत अच्छी होती हैं। वे पैसे बचाती हैं, प्लास्टिक कम करती हैं, और शरीर में पानी की कमी न होने देना आसान बनाती हैं।¶

लेकिन वे जल्दी ही खराब हो सकते हैं।¶

गीली बोतल में बदबू, अवशेष और बायोफिल्म विकसित हो सकते हैं। ढक्कन, स्ट्रॉ, बाइट वाल्व और सिलिकॉन सील्स को नज़रअंदाज़ करना खास तौर पर आसान होता है।¶

सड़क पर यात्रा के दौरान अपनी बोतल को साफ रखने का तरीका यहाँ है।¶

दिन के अंत में अपनी बोतल खाली करें।¶

यदि स्थानीय नल का पानी सुरक्षित है, तो इसे गुनगुने पानी और साबुन से धोएँ, फिर इसे अच्छी तरह से कुल्ला करें।¶

यदि स्थानीय नल का पानी सुरक्षित नहीं है, तो उसे किसी भी ऐसी चीज़ की अंतिम कुल्ला/धुलाई के लिए उपयोग न करें जो आपके मुँह को छूती हो। इसके बजाय बोतलबंद पानी, उबाला और ठंडा किया हुआ पानी, या सही तरीके से शुद्ध किया हुआ पानी उपयोग करें।¶

माउथपीस आपके हाथों, आपके बैग, हवाई जहाज की ट्रे, कैफ़े की मेज़ों और आपके मुंह को छूता है।¶

तो हाँ, इस पर ध्यान देने की ज़रूरत है।¶

यदि आपकी बोतल में स्ट्रॉ, बाइट वाल्व, या संकरा ढक्कन है, तो यदि आपके पास हो तो एक छोटा ब्रश इस्तेमाल करें। अगर नहीं है, तो उसे सुरक्षित साबुन वाले पानी में भिगोकर हिलाएँ, फिर सुरक्षित पानी से धो लें।¶

जब संभव हो, ढक्कन को रात भर खुला छोड़ दें।¶

सुखाने से नमी वाली परिस्थितियाँ कम करने में मदद मिलती है, जहाँ बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीव बढ़ना पसंद करते हैं।¶

यदि आप गलती से अपनी बोतल में संदिग्ध नल का पानी भर लें, तो उसे खाली करें और दोबारा भरने से पहले साफ़ कर लें।¶

सिर्फ उसमें बोतलबंद पानी डालकर यह उम्मीद मत कीजिए कि सब संतुलित हो जाएगा। दुर्भाग्य से, यह ऐसे काम नहीं करता।¶

हवाई अड्डों और रेलवे स्टेशनों पर, केवल उन फव्वारों या स्टेशनों से पानी भरें जिन पर पीने के पानी के लिए स्पष्ट रूप से चिन्हित किया गया हो।¶

हवाई जहाज़ में, अपनी बोतल बाथरूम के नल से तब तक न भरें जब तक उस पर स्पष्ट रूप से पीने योग्य पानी का लेबल न लगा हो। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं, तो पीने का पानी पाने के लिए केबिन क्रू से पूछें।¶

अगर आप एक त्वरित निर्णय प्रणाली चाहते हैं, तो इसका उपयोग करें:¶

• हरी झंडी: आधिकारिक सलाह कहती है कि नल का पानी सुरक्षित है, होटल इसकी पुष्टि करता है, कोई स्थानीय चेतावनी नहीं है, और पानी दिखने और सूंघने में सामान्य है।
• पीली बत्ती: सलाह स्पष्ट नहीं है, इमारत पुरानी है, पानी का स्वाद या गंध अजीब है, या आपका पेट संवेदनशील है। बोतलबंद, उबला हुआ, या सही तरीके से फ़िल्टर किया हुआ पानी इस्तेमाल करें।
• लाल बत्ती: आधिकारिक सलाह कहती है कि नल के पानी से बचें, पानी उबालकर पीने की चेतावनी जारी है, होटल बोतलबंद पानी की सिफारिश करता है, या पानी दूषित दिखाई देता है। इसे बिना शुद्ध किए न पिएं।

रेड-लाइट परिस्थितियों में, पूरी सूची को याद रखें।¶

पीने, दाँत साफ़ करने, बर्फ के लिए, अपनी बोतल धोने, और दवा लेने के लिए नल के पानी का उपयोग न करें।¶

कभी-कभी।¶

विश्वसनीय पेयजल प्रणालियों और अच्छी तरह से रखरखाव की गई इमारतों वाले गंतव्यों में होटल के नल का पानी सुरक्षित हो सकता है। लेकिन उसे पीने से पहले आपको गंतव्य से संबंधित आधिकारिक सलाह, स्थानीय सूचनाएँ और होटल के निर्देश अवश्य जाँच लेने चाहिए।¶

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं, तो बोतलबंद या उचित रूप से शुद्ध किया हुआ पानी उपयोग करें।¶

कई आधुनिक होटलों में, बाथरूम के नल का पानी अन्य नलों की तरह उसी जल आपूर्ति से आता है।¶

लेकिन यह अलग-अलग हो सकता है, खासकर पुरानी इमारतों में या उन जगहों पर जहाँ भंडारण टैंक और जटिल प्लंबिंग होती है।¶

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं, तो होटल से पूछें कि कौन-सा नल पीने के लिए सुरक्षित है, यदि कोई हो।¶

यूरोप के कई हिस्सों में, नल के पानी को विनियमित किया जाता है और आमतौर पर पिया जाता है।¶

लेकिन यह अभी भी देश, क्षेत्र और इमारत पर निर्भर करता है। आधिकारिक यात्रा सलाह देखें और अपने होटल से पूछें, खासकर यदि आप किसी पुरानी संपत्ति, ग्रामीण क्षेत्र, द्वीपीय गंतव्य, या ऐसी किसी जगह पर ठहर रहे हैं जहाँ होटल बोतलबंद पानी की सलाह देता है।¶

उबालना, यदि सही तरीके से किया जाए, तो कई बैक्टीरिया, वायरस और परजीवियों को मार सकता है।¶

कम से कम एक मिनट तक पानी को अच्छी तरह उबालना आमतौर पर सुझाया जाता है, या अधिक ऊंचाई वाले क्षेत्रों में तीन मिनट तक।¶

लेकिन उबालने से रासायनिक दूषित पदार्थ, भारी धातुएँ, सीसा या कुछ प्रदूषक नहीं हटते। यदि समस्या रासायनिक संदूषण या पुरानी पाइपलाइन की है, तो केवल उबालना पर्याप्त नहीं हो सकता।¶

केवल तभी जब यह सुरक्षित पानी से बनाया गया हो।¶

यदि जहाँ आप ठहरे हुए हैं वहाँ नल का पानी पीने की सलाह नहीं दी जाती है, तो बर्फ से बचें जब तक कि होटल या रेस्तरां यह पुष्टि न कर दे कि वह शुद्ध पानी से बनाई गई है।¶

जमाना दूषित पानी को सुरक्षित बनाने का विश्वसनीय तरीका नहीं है।¶

यदि नल का पानी पीने के लिए सुरक्षित है, तो हाँ।¶

यदि यह सुरक्षित नहीं है, या आपको यकीन नहीं है, तो ब्रश करने और कुल्ला करने के लिए बोतलबंद पानी, उबाला हुआ और ठंडा किया गया पानी, या उचित रूप से उपचारित पानी का उपयोग करें।¶

ऐसे स्थानों पर जहाँ नल का पानी पीने की सलाह नहीं दी जाती, फैक्टरी-सीलबंद बोतलबंद पानी अक्सर सबसे आसान सुरक्षित विकल्प होता है।¶

पीने से पहले सुनिश्चित करें कि सील सही-सलामत है।¶

बोतलबंद पानी लागत या प्लास्टिक कचरे के लिहाज़ से आदर्श नहीं है, लेकिन जब नल का पानी या शुद्ध किया हुआ पानी भरोसेमंद न हो, तब सुरक्षा के लिए यह सही विकल्प हो सकता है।¶

यह फ़िल्टर और पानी के जोखिम पर निर्भर करता है।¶

बेसिक कार्बन फ़िल्टर स्वाद में सुधार कर सकते हैं, लेकिन वे बैक्टीरिया, परजीवी या वायरस को हटाने में सक्षम नहीं भी हो सकते हैं।¶

अधिक जोखिम वाले क्षेत्रों के लिए, ऐसा शुद्धिकरण उपकरण या उपचार विधि उपयोग करें जो आधिकारिक यात्रा सलाह में सूचीबद्ध खतरों के साथ स्पष्ट रूप से मेल खाती हो।¶

हमेशा उत्पाद के निर्देशों का पालन करें, भले ही वे परेशान करने वाले हों।¶

यदि नल का पानी पीने के लिए सुरक्षित नहीं है, तो उसे उन फलों या सब्जियों को अंतिम बार धोने के लिए उपयोग न करें जिन्हें आप कच्चा खाएंगे।¶

इसके बजाय बोतलबंद पानी, उबाला और ठंडा किया हुआ पानी, या उचित रूप से शुद्ध किया हुआ पानी इस्तेमाल करें।¶

उच्च-जोखिम वाले स्थानों पर, ऐसा भोजन चुनें जो अच्छी तरह पकाया गया हो और गर्म परोसा जाए, या ऐसा फल जिसे आप स्वयं छील सकें।¶

घबराएँ नहीं।¶

एक घूंट लेने का मतलब यह नहीं है कि आप निश्चित रूप से बीमार हो जाएंगे।¶

तुरंत सुरक्षित पानी का उपयोग करना शुरू करें और इस बात पर ध्यान दें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। यदि आपको गंभीर दस्त, बुखार, मल में खून, लगातार उल्टी, निर्जलीकरण, या ऐसे लक्षण हों जो आपको चिंतित करें, तो चिकित्सकीय सलाह लें।¶

तो, क्या आप होटल के नल का पानी पी सकते हैं?¶

कभी-कभी, हाँ। लेकिन पहले जाँच लें।¶

यात्रियों के लिए पीने का सुरक्षित पानी गंतव्य, स्थानीय स्थिति, और उस विशेष होटल या किराये के ठिकाने पर निर्भर करता है जहाँ आप ठहर रहे हैं।¶

आधिकारिक सलाह और होटल स्टाफ से एक त्वरित जांच आपको पेट की खराबी जैसी परेशान करने वाली बीमारी से बचा सकती है।¶

ज़रूरत पड़ने पर बोतलबंद या शुद्ध किया हुआ पानी इस्तेमाल करें। जब स्रोत स्पष्ट न हो तो बर्फ़ से परहेज़ करें। अधिक जोखिम वाले क्षेत्रों में सुरक्षित पानी से अपने दाँत साफ करें। अपनी पुन: प्रयोज्य बोतल को साफ रखें।¶

यह एक छोटी-सी दिनचर्या है, लेकिन यह यात्रा को आसान बनाती है।¶

ज़्यादा सुरक्षित हाइड्रेशन, कम अंदाज़ा लगाना, और जब आप बस यात्रा का आनंद लेना चाहते हैं तो चिंता करने के लिए एक चीज़ कम।¶