शैम्पू बनाम कंडीशनर बनाम हेयर मास्क: नमी भरे मौसम में आपको क्या इस्तेमाल करना चाहिए?

नमी भरा मौसम बालों को ऐसा महसूस करा सकता है जैसे उनकी अपनी ही मर्ज़ी हो। आपकी खोपड़ी पसीने से भर जाती है, जड़ों में तेल जल्दी आने लगता है, बालों के सिरे फूलने लगते हैं, और यहाँ तक कि अभी-अभी धुले बाल भी सामान्य से पहले चिपचिपे लगने लगते हैं।¶

अच्छी खबर? आमतौर पर आपको किसी जटिल रूटीन की ज़रूरत नहीं होती। आपको बस यह जानना होता है कि हर उत्पाद वास्तव में किस काम के लिए बनाया गया है।¶

यहाँ सरल संस्करण है:¶

• शैम्पू आपके सिर की त्वचा को साफ करता है।
• कंडीशनर धोने के बाद आपके बालों को मुलायम और चिकना बनाता है।
• हेयर मास्क अतिरिक्त देखभाल देता है जब आपके बाल सूखे, रूखे या बहुत ज़्यादा फ्रिज़ी महसूस होते हैं।

नमी वाले मौसम में, तरीका यह नहीं है कि आप ज़्यादा उत्पाद इस्तेमाल करें। बल्कि सही जगह पर सही उत्पाद का इस्तेमाल करना है।¶

नमी का मतलब है कि हवा में अधिक आर्द्रता है। बाल, खासकर सूखे, क्षतिग्रस्त, रंगे हुए, घुंघराले या लहरदार बाल, उस नमी में से कुछ को सोख सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो बालों की डंडी थोड़ी फूल सकती है और बालों की बाहरी परत, जिसे क्यूटिकल कहा जाता है, उतनी चिकनी तरह से नहीं बैठती।¶

तभी बाल ऐसे दिखने लगते हैं:¶

• घुंघराले
• फूला हुआ
• खुरदरा
• आकारहीन
• लंगड़ाना
• चिपचिपा
• प्रबंधन करना कठिन

साथ ही, आपकी खोपड़ी में अधिक पसीना आ सकता है और तेल भी तेजी से बनने लग सकता है। इसलिए आखिरकार स्थिति बहुत परेशान करने वाली हो जाती है: जड़ों में चिकनाहट और सिरों पर सूखापन दिखाई देना।¶

इसीलिए नमी भरे मौसम में बालों की देखभाल उलझन भरी लगती है। आप शायद ज़्यादा बार शैम्पू करना चाहें, लेकिन फिर बालों के सिरे और खराब महसूस होते हैं। या आप कंडीशनर छोड़ दें क्योंकि मौसम पहले से ही चिपचिपा लगता है, लेकिन फिर आपके बाल और भी ज़्यादा फ्रिज़ी हो जाते हैं।¶

बेहतर तरीका यह है कि आप अपनी खोपड़ी और बालों की लंबाई का अलग-अलग तरीके से ध्यान रखें।¶

• यदि आपकी खोपड़ी तैलीय या पसीने वाली लगती है, तो शैम्पू का उपयोग करें।
• अगर आपके बालों की लंबाई रूखी या उलझी हुई लगे, तो कंडीशनर का उपयोग करें।
• अगर आपके सिरे खुरदरे, सूखे, या ज़्यादा फूले हुए लगते हैं, तो कभी-कभी हेयर मास्क का इस्तेमाल करें।

सरल है, लेकिन यह काम करता है।¶

शैम्पू आपका क्लेंज़र है। इसका मुख्य काम आपकी सिर की त्वचा को साफ करना है।¶

नमी वाले मौसम में पसीना, सीबम, प्रदूषण, धूल और स्टाइलिंग उत्पाद जल्दी जमा हो सकते हैं। इससे आपकी बालों की जड़ों में चिकनाहट, चिपचिपापन, खुजली या भारीपन महसूस हो सकता है। शैम्पू उस जमा गंदगी को हटाने में मदद करता है।¶

लेकिन शैंपू को हर बार आपके बालों की पूरी लंबाई में रगड़कर लगाने की ज़रूरत नहीं होती। आपके बालों के सिरों को आमतौर पर कड़ी सफाई की आवश्यकता नहीं होती। उन्हें देखभाल की ज़रूरत होती है।¶

1. अपने बालों को अच्छी तरह गीला करें।
2. शैम्पू मुख्य रूप से अपने सिर की त्वचा पर लगाएँ।
3. अपने नाखूनों से नहीं, अपनी उंगलियों के पोरों से धीरे-धीरे मालिश करें।
4. अपने सारे बालों को सिर के ऊपर इकट्ठा करके मत रगड़ें।
5. शैम्पू को बालों की लंबाई पर स्वाभाविक रूप से बह जाने दें।
6. अच्छी तरह से धो लें।

लक्ष्य साफ़ स्कैल्प है, न कि ऐसे बाल जो चीं-चीं जैसे साफ़, सूखे या खुरदरे महसूस हों।¶

यदि नमी के मौसम में आपको अधिक बार शैम्पू करने की आवश्यकता हो सकती है, यदि:¶

• आपकी खोपड़ी जल्दी तैलीय हो जाती है
• आपको बहुत पसीना आता है
• आप अक्सर व्यायाम करते हैं
• आप स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करते हैं
• आपके बालों की जड़ें चिपचिपी या सपाट लगती हैं
• आप धूल, प्रदूषण, या बारिश के पानी के संपर्क में हैं

शैम्पू बालों के लिए बुरा नहीं होता। समस्या आमतौर पर ज़रूरत से ज़्यादा बाल धोने, बहुत ज़ोर से रगड़ने, या बालों की पूरी लंबाई पर बहुत बार शैम्पू लगाने से होती है।¶

कंडीशनर केवल सूखे मौसम के लिए ही नहीं होता। वास्तव में, कंडीशनर नम मौसम में भी बहुत उपयोगी हो सकता है क्योंकि यह बालों को मुलायम बनाने और फ्रिज़ कम करने में मदद करता है।¶

शैम्पू करने के बाद, आपके बाल थोड़े खुरदरे महसूस हो सकते हैं क्योंकि सफाई करने से तेल और जमा हुई गंदगी हट जाती है। कंडीशनर बालों में कोमलता, फिसलन और संभालने में आसानी जोड़ता है। यह आपके बालों को अधिक मुलायम महसूस कराने और सुलझाने में आसान बनाने में मदद करता है।¶

लेकिन प्लेसमेंट बहुत मायने रखता है।¶

कंडीशनर आमतौर पर बालों की बीच की लंबाई और सिरों पर लगाना चाहिए, खोपड़ी पर नहीं। यह खास तौर पर तब महत्वपूर्ण है जब नमी भरे मौसम में आपकी खोपड़ी तैलीय या पसीने से भीग जाती है।¶

1. शैम्पू करने के बाद, अतिरिक्त पानी को धीरे से निचोड़कर निकालें।
2. कंडीशनर को बालों की मध्य लंबाई से लेकर सिरों तक लगाएँ।
3. जड़ों के पास बहुत कम मात्रा में इस्तेमाल करें, या जड़ों वाले हिस्से को पूरी तरह छोड़ दें।
4. उत्पाद पर बताए गए समय तक इसे लगा रहने दें।
5. अच्छी तरह से धो लें।

यदि कंडीशनर लगाने के बाद आपके बाल चिपटे या तैलीय महसूस होते हैं, तो हो सकता है कि आप बहुत अधिक मात्रा में कंडीशनर इस्तेमाल कर रहे हों, उसे सिर की त्वचा के बहुत करीब लगा रहे हों, या अपने बालों के प्रकार के लिए बहुत भारी फ़ॉर्मूला इस्तेमाल कर रहे हों।¶

अधिकांश लोगों के लिए, हाँ।¶

यदि आप अपने बालों में शैंपू करते हैं, तो कंडीशनर बालों की मुलायमियत वापस लाने में मदद करता है और उलझन को कम करता है। अगर आपके बाल बहुत पतले हैं या जल्दी बेजान हो जाते हैं, तो थोड़ी मात्रा केवल सिरों पर लगाएँ।¶

मौसम चिपचिपा लगने पर कंडीशनर छोड़ देने से वास्तव में बालों का फ्रिज़ और बढ़ सकता है। ज़रूरत हो तो कम मात्रा में इस्तेमाल करें, लेकिन इसे अपने-आप न छोड़ें।¶

हेयर मास्क कंडीशनर से अधिक समृद्ध होता है। इसे ऐसे समझें जैसे यह उन दिनों के लिए एक गहरा उपचार है जब आपके बालों को अधिक देखभाल की ज़रूरत होती है।¶

जब आपके बाल इस तरह महसूस हों, तो हेयर मास्क का उपयोग करें:¶

• बहुत शुष्क
• खुरदरा
• घुंघराले
• फूला हुआ
• सुलझाना मुश्किल
• थका हुआ या अत्यधिक काम किया हुआ

सबसे बड़ी उलझन है हेयर मास्क बनाम कंडीशनर। ये एक ही चीज़ नहीं हैं।¶

कंडीशनर आपका नियमित शैंपू के बाद इस्तेमाल किया जाने वाला उत्पाद है। हेयर मास्क वह चीज़ है जिसे आप कभी-कभी इस्तेमाल करते हैं, जब आपके बालों को अतिरिक्त कंडीशनिंग की ज़रूरत होती है।¶

नमी वाले मौसम में, हेयर मास्क का बहुत बार इस्तेमाल करने से बाल भारी, सपाट, तैलीय, परत-चढ़े हुए या लटों जैसे महसूस हो सकते हैं। यह खासकर तब आम होता है जब आपके बाल पतले हों, छोटे हों, या आपकी खोपड़ी तैलीय हो।¶

एक सरल मार्गदर्शिका:¶

• सूखे, घने, घुंघराले या लहरदार बाल:लगभग सप्ताह में एक बार
• पतले या तैलीय बाल: हर दूसरे हफ्ते, या केवल जब ज़रूरत हो
• बहुत लटके हुए बाल:बहुत कम, और केवल सिरों पर
• स्वस्थ, मुलायम बाल: हो सकता है कि आपको नियमित मास्क की बिल्कुल भी आवश्यकता न हो

हेयर मास्क वाले दिन, आप आमतौर पर कंडीशनर की जगह मास्क का उपयोग कर सकते हैं। ज़्यादातर लोगों को एक ही वॉश में कंडीशनर और मास्क दोनों की ज़रूरत नहीं होती, जब तक कि उनके बाल बहुत ज़्यादा सूखे न हों।¶

इसे याद रखने का सबसे आसान तरीका यह है:¶

• कंडीशनर = नियमित देखभाल
• हेयर मास्क = अतिरिक्त देखभाल

कंडीशनर हल्का होता है और बार-बार उपयोग के लिए बनाया जाता है। यह बालों को मुलायम बनाने, उलझन सुलझाने और रोज़मर्रा के फ्रिज़ को नियंत्रित करने में मदद करता है।¶

हेयर मास्क आमतौर पर अधिक गाढ़ा और समृद्ध होता है। यह बालों पर अधिक देर तक रहता है और ज़्यादा कंडीशनिंग देता है। यह तब उपयोगी होता है जब केवल कंडीशनर पर्याप्त नहीं होता।¶

अगर आपके बालों को कंडीशनर से अच्छा महसूस होता है, तो सिर्फ इसलिए कि मानसून का मौसम है, आपको हेयर मास्क जोड़ने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन अगर कंडीशनिंग के बाद भी आपके बालों के सिरे सूखे, खुरदरे या फूले हुए महसूस होते हैं, तो सप्ताह में एक बार या हर दूसरे सप्ताह में एक बार हेयर मास्क मदद कर सकता है।¶

बजट टिप: अगर आप धोने के बाद इस्तेमाल होने वाले उत्पादों में से केवल एक ही चुन रहे हैं, तो कंडीशनर से शुरुआत करें। आप इसका इस्तेमाल ज़्यादा बार करेंगे। हेयर मास्क बाद में तभी जोड़ें, जब आपके बालों को सच में उसकी ज़रूरत हो।¶

आपको मानसून के लिए बालों की देखभाल की कोई जटिल दिनचर्या की ज़रूरत नहीं है। इसकी शुरुआत इससे करें।¶

धोने से पहले, अपने आप से पूछें:¶

• क्या मेरी सिर की त्वचा तैलीय लगती है?
• क्या आज मुझे बहुत पसीना आया?
• क्या मेरी जड़ों में चिपचिपाहट महसूस हो रही है या वे सपाट लग रही हैं?
• क्या उत्पाद का जमाव है?
• क्या मेरी खोपड़ी साफ है, लेकिन मेरे बालों की लंबाई रूखी और बेजान है?

अगर केवल आपके बालों की लंबाई वाले हिस्से रूखे-उलझे हैं, तो शैम्पू शायद समाधान न हो। आपके बालों को कंडीशनर, अधिक नरमी से सुखाने, या कम हीट स्टाइलिंग की ज़रूरत हो सकती है।¶

जब आपकी खोपड़ी को साफ़ करने की ज़रूरत हो, तब शैम्पू का उपयोग करें। इसे मुख्य रूप से जड़ों पर लगाएँ और धीरे-धीरे मालिश करें।¶

रूखे तरीके से न रगड़ें। गीले बाल नाज़ुक होते हैं, और बहुत ज़ोर से धोने से बालों का फुलाव और बढ़ सकता है।¶

इस चरण में जल्दबाज़ी न करें। बचा हुआ शैम्पू आपकी खोपड़ी में खुजली का एहसास करा सकता है और आपके बालों को बेजान या परत-चढ़ा हुआ महसूस करा सकता है।¶

अच्छी तरह धो लें, खासकर यदि आपके बाल घने, घुँघराले या मोटे हैं।¶

उस दिन आपके बालों को जो ज़रूरत हो, उसके आधार पर चुनें।¶

नियमित धुलाई का दिन:बालों की बीच की लंबाई और सिरों पर कंडीशनर लगाएं।¶

रूखे या बहुत अधिक घुंघराले बालों वाला दिन:बालों की बीच की लंबाई और सिरों पर हेयर मास्क लगाएँ, आमतौर पर हफ्ते में एक बार या उससे कम।¶

रिंस-आउट कंडीशनर या रिंस-आउट हेयर मास्क को अपने बालों में न छोड़ें, जब तक कि उत्पाद में स्पष्ट रूप से यह न लिखा हो कि इसे बालों में छोड़कर रखा जा सकता है।¶

नमी वाले मौसम में, बचे हुए भारी प्रोडक्ट की वजह से बाल चिपचिपे, बेजान या तैलीय महसूस हो सकते हैं।¶

नरम तौलिया, माइक्रोफाइबर तौलिया, या सूती टी-शर्ट का उपयोग करें। बालों को रगड़ने के बजाय दबाकर और निचोड़कर सुखाएँ।¶

तौलिये से रगड़कर सुखाने से घर्षण पैदा होता है और बालों में फ्रिज़ जल्दी दिखाई दे सकता है।¶

नमी वाले मौसम में बार-बार हीट स्टाइलिंग करने को कम करने की कोशिश करें। हीट से बाल अधिक सूखे महसूस हो सकते हैं, और सूखे बाल नमी में अक्सर ज्यादा फ्रिज़ी हो जाते हैं।¶

अगर आप गर्मी का उपयोग करते हैं, तो मध्यम सेटिंग का इस्तेमाल करें और उसी हिस्से पर बार-बार जाने से बचें।¶

नम मौसम में तैलीय स्कैल्प बहुत परेशान करने वाला लग सकता है। आपकी जड़ें चिकनी और तैलीय दिखती हैं, लेकिन बालों के सिरे फिर भी रूखे और बिखरे हुए लगते हैं।¶

मुख्य बात यह है कि अपनी स्कैल्प की देखभाल की दिनचर्या को हल्का रखें और बालों के सिरों को सुरक्षित रखें।¶

• जब आपकी खोपड़ी तैलीय, पसीने से भरी, या भारी महसूस हो, तब शैम्पू करें।
• शैम्पू मुख्य रूप से सिर की त्वचा पर लगाएं।
• हल्का कंडीशनर केवल बालों की लंबाई और सिरों पर ही लगाएँ।
• हेयर मास्क को जड़ों से दूर रखें।
• सब कुछ अच्छी तरह से धो लें।

तैलीय स्कैल्प के लिए शैम्पू ऐसा होना चाहिए जो अच्छी तरह सफाई करे, लेकिन बालों को रूखा या खिंचा-खिंचा महसूस न कराए। केवल मौसम में नमी होने की वजह से आपको हर दिन तेज या कठोर शैम्पू इस्तेमाल करने की ज़रूरत नहीं है। अपने स्कैल्प के वास्तविक तेलीयपन और अपनी जीवनशैली के अनुसार बाल धोएँ।¶

अपने बालों के ऊपरी हिस्से को चिकना करने के लिए कंडीशनर या हेयर मास्क को अपनी खोपड़ी पर न लगाएं। इससे आपकी जड़ों के बाल अधिक चिपके हुए और तैलीय दिख सकते हैं।¶

अगर आपके बालों की ऊपरी परत फ्रिज़ी है, तो जड़ों के पास ज़्यादा प्रोडक्ट लगाने के बजाय बालों की लंबाई पर थोड़ी मात्रा में प्रोडक्ट लगाएँ।¶

नमी वाले मौसम में सूखे बालों के सिरे और भी ज़्यादा बिगड़े हुए लग सकते हैं। वे नमी को असमान रूप से सोख लेते हैं, फूल जाते हैं, उलझ जाते हैं, और आपकी स्कैल्प साफ होने पर भी खुरदरे दिखते हैं।¶

आपकी दिनचर्या को स्कैल्प की सफाई करनी चाहिए, बिना लंबाई को सूखाए।¶

• शैंपू केवल अपने सिर की त्वचा पर लगाएँ।
• हर धुलाई के बाद कंडीशनर का उपयोग करें।
• कंडीशनर को बालों की बीच की लंबाई से लेकर सिरों तक लगाएं।
• अगर आपके बालों के सिरे खुरदरे या भंगुर लगते हैं, तो सप्ताह में एक बार हेयर मास्क का उपयोग करें।
• अगर यह आपके लिए काम करता है, तो कंडीशनर बालों में लगा होने पर उन्हें धीरे-धीरे सुलझाएँ।
• मुलायम तौलिये या टी-शर्ट से सुखाएँ।

यदि आपका बजट सीमित है, तो पहले एक अच्छा कंडीशनर खरीदें। हेयर मास्क केवल तभी जोड़ें जब कंडीशनर पर्याप्त न हो।¶

हर बार अपने बालों की पूरी लंबाई पर सिर्फ उन्हें “ताज़ा” महसूस कराने के लिए शैम्पू न करें। इससे आपके बालों के सिरे अधिक सूखे, खुरदरे और ज़्यादा फ्रिज़ी हो सकते हैं।¶

घुंघराले और लहरदार बाल अक्सर नमी पर तेज़ी से प्रतिक्रिया करते हैं। रूखापन और फ्रिज़ जल्दी दिखाई देने लगते हैं, कर्ल का आकार बदल सकता है, और बालों के सिरे सूखे महसूस हो सकते हैं जबकि सिर की त्वचा पसीने से नम महसूस होती है।¶

आपकी दिनचर्या को कोमल सफाई और पर्याप्त कंडीशनिंग पर केंद्रित होना चाहिए।¶

• जब खोपड़ी तैलीय, पसीने वाली, गंदी या भारी महसूस हो, तब शैम्पू करें।
• फिसलन और रूखे-बिखरे बालों को नियंत्रित करने के लिए धोने के बाद कंडीशनर का उपयोग करें।
• अगर कर्ल्स या वेव्स सूखे, खुरदरे, या बिना स्पष्ट आकार के लगें, तो कभी-कभार हेयर मास्क का इस्तेमाल करें।
• तौलिए से रगड़कर सुखाने से बचें।
• यदि आपके बाल सूखे होने पर फूले हुए लगने लगते हैं, तो सूखे बालों में ज़ोर से ब्रश न करें।

कुछ घुंघराले या लहराते बालों की देखभाल की दिनचर्या में को-वॉशिंग शामिल होती है, जिसका मतलब है कि कुछ दिनों में शैम्पू की जगह कंडीशनर से बाल धोना। यह कुछ लोगों के लिए काम कर सकता है, लेकिन यह हर किसी के लिए आदर्श नहीं है। अगर आपकी सिर की त्वचा चिपचिपी, पसीने वाली, या परत-सी जमी हुई महसूस हो, तो शैम्पू का उपयोग करें।¶

केवल फ्रिज़ से बचने के लिए बहुत लंबे समय तक बाल धोना न छोड़ें। पसीने वाला या तैलीय स्कैल्प जब गंदा महसूस हो, तब उसे साफ़ करना अभी भी ज़रूरी है।¶

नमी हमेशा बालों में बहुत ज़्यादा फ्रिज़ नहीं बनाती। कभी-कभी यह बालों को चिपटा, मुलायम और बेजान दिखाती है।¶

यह आम बात है अगर आपके बाल पतले, सीधे, कम घनत्व वाले हैं, या आसानी से भारी हो जाते हैं।¶

• स्कैल्प के तेल के आधार पर शैम्पू।
• कंडीशनर की थोड़ी-सी मात्रा केवल बालों के सिरों पर लगाएँ।
• हेयर मास्क का उपयोग कभी-कभार ही करें।
• जब संभव हो, हल्के फ़ॉर्मूले चुनें।
• अच्छी तरह से धो लें।

बेजान बालों के लिए, उत्पादों की संख्या से ज़्यादा उत्पाद की मात्रा मायने रखती है। सही जगह पर थोड़ी-सी मात्रा, हर जगह बहुत सारा उत्पाद लगाने की तुलना में कहीं बेहतर काम करती है।¶

फ्रिज़ का मतलब हमेशा यह नहीं होता कि आपके बाल गंदे हैं। कभी-कभी इसका मतलब होता है कि आपके बालों की लंबाई को कंडीशनिंग, अधिक हल्के तरीके से सुखाने, या कम गर्मी की ज़रूरत है।¶

अगर आपकी सिर की त्वचा साफ़ है, तो दोबारा शैम्पू करने से आपके बालों के सिरे और भी सूखे हो सकते हैं।¶

यह बहुत आम है, लेकिन यह अक्सर उल्टा असर करता है। कंडीशनर के बिना शैम्पू करने से बाल रूखे रह सकते हैं, जिससे फ्रिज़ अधिक दिखाई देता है।¶

ज़रूरत हो तो कम कंडीशनर इस्तेमाल करें, लेकिन इसे अपने आप कभी न छोड़ें।¶

नमी में, इससे जड़ों पर चिकनापन आ सकता है, वे चिपटी हो सकती हैं और उन पर परत-सी जम सकती है। अधिक गाढ़े उत्पादों को बालों की मध्यम लंबाई और सिरों पर ही लगाएँ।¶

हेयर मास्क रोज़ाना इस्तेमाल के लिए सिर्फ़ एक ज़्यादा ताकतवर कंडीशनर नहीं है। बहुत ज़्यादा हेयर मास्क लगाने से बाल भारी हो सकते हैं, खासकर नमी वाले मौसम में।¶

आपकी खोपड़ी को सफाई की ज़रूरत है। आपके बालों के सिरे आमतौर पर देखभाल चाहते हैं। शैम्पू को खोपड़ी पर केंद्रित करें और धोते समय बहते पानी को लंबाई वाले हिस्सों को धीरे-धीरे साफ करने दें।¶

उत्पाद के बचे हुए अवशेष बालों को चिपचिपा, बेजान या भारी महसूस करा सकते हैं। शैम्पू, कंडीशनर और खासकर हेयर मास्क के बाद अच्छी तरह से धो लें।¶

गीले बालों को तौलिए से रगड़ने पर घर्षण पैदा होता है। इससे रूखे, उड़ते हुए बाल और बढ़ सकते हैं। दबाकर पानी निकालें, हल्के से निचोड़ें, और नरमी बरतें।¶

बार-बार तेज गर्मी के संपर्क में आने से बाल सूखे महसूस हो सकते हैं। नमी वाले मौसम में, सूखे बाल आमतौर पर संभालना अधिक कठिन हो जाते हैं।¶

यदि आपकी दिनचर्या बहुत भारी हो सकती है, यदि:¶

• आपके बालों की जड़ें धोने के तुरंत बाद ही तैलीय लगती हैं
• आपके बालों पर परत जमी हुई या मोम जैसे महसूस होते हैं
• आपके बालों के सिरे रेशेदार लग रहे हैं
• आपकी लहरें या घुंघराले बाल अपनी उछाल खो देते हैं
• आपके बाल साफ होने पर भी चपटे लगते हैं
• उत्पादों का उपयोग करने के बाद आपकी खोपड़ी असहज महसूस करती है

यदि: तो आपकी दिनचर्या बहुत कठोर हो सकती है¶

• हर बार बाल धोने के बाद आपके बाल रूखे महसूस होते हैं
• आपके बालों के सिरे सामान्य से ज़्यादा उलझ रहे हैं
• शैम्पू करने के बाद आपकी खोपड़ी में कसाव महसूस होता है
• तुम्हारे बाल फूले हुए लग रहे हैं, लेकिन मुलायम नहीं हैं।
• आपको लगता है कि अपने बालों को संभालने के लिए हर बार बाल धोते समय हेयर मास्क लगाना ज़रूरी है।

आमतौर पर, समाधान अधिक उत्पाद जोड़ना नहीं होता। शुरुआत इस बात को समायोजित करने से करें कि आप कितनी बार धोते हैं, कितना उत्पाद इस्तेमाल करते हैं, और इसे कहाँ लगाते हैं।¶

• आपकी खोपड़ी तैलीय महसूस होती है
• आपकी सिर की त्वचा पसीने से भीगी हुई महसूस होती है
• आपकी जड़ें सपाट या चिपचिपी हैं
• आपने स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग किया
• जमा हुए पदार्थों के कारण आपकी सिर की त्वचा भारी महसूस होती है

• आपने अपने बालों में शैम्पू किया।
• आपके बाल उलझे हुए लगते हैं
• आपके बालों की लंबाई रूखी और बिखरी हुई लग रही है
• आपके बालों के सिरे सूखे या खुरदरे महसूस होते हैं
• आप चाहते हैं कि आपके बाल अधिक मुलायम और संभालने में आसान महसूस हों

• कंडीशनर पर्याप्त नहीं है
• आपके बालों के सिरे बहुत सूखे या खुरदरे महसूस होते हैं
• आपके बाल घने, घुंघराले, लहरदार हैं, या उनमें बहुत अधिक फ्रिज़ होने की प्रवृत्ति है
• आपके बाल बेजान, फूले-फूले लगते हैं, या उन्हें सुलझाना मुश्किल होता है
• आपने हाल ही में मास्क का उपयोग नहीं किया है और आपके बालों को स्पष्ट रूप से अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता है

• आपके बाल पहले से ही मुलायम महसूस होते हैं
• आपकी खोपड़ी बहुत तैलीय है
• आपके बाल जल्दी बेजान हो जाते हैं
• आपने एक समृद्ध कंडीशनर इस्तेमाल किया और आपके बाल अच्छे लग रहे हैं
• आपके बालों पर परत-सी महसूस होती है या वे भारी लगते हैं

मानसून में बालों की देखभाल के लिए आपको उत्पादों से भरी शेल्फ की ज़रूरत नहीं है।¶

यदि आप केवल बुनियादी चीज़ें खरीद रहे हैं, तो चुनें:¶

1. एक शैम्पू जो आपकी खोपड़ी के लिए उपयुक्त है
2. एक कंडीशनर जो आपके बालों की लंबाई के लिए उपयुक्त हो
3. हेयर मास्क केवल तभी इस्तेमाल करें जब आपके बाल कंडीशनर के बाद भी अक्सर सूखे, खुरदरे या फ्रिज़ी महसूस होते हों।

कई लोगों के लिए शैम्पू और कंडीशनर ही पर्याप्त होते हैं। हेयर मास्क उपयोगी होता है, लेकिन यह हर प्रकार के बालों के लिए अनिवार्य नहीं है।¶

साथ ही, जितना आपको लगता है उससे कम उत्पाद इस्तेमाल करें। नम मौसम में, बहुत ज़्यादा उत्पाद बालों को बहुत जल्दी चिपचिपा और भारी महसूस करा सकता है।¶

यदि आप आर्द्र मौसम के लिए एक सरल रूटीन बना रहे हैं, तो आपको AllBlogs की ये गाइड्स भी उपयोगी लग सकती हैं:¶

• लीव-इन कंडीशनर बनाम हेयर सीरम बनाम हेयर ऑयल धोने के बाद फ्रिज़ कंट्रोल के लिए
• ड्राई शैम्पू बनाम हेयर परफ्यूम बनाम स्कैल्प मिस्टपसीने वाले बालों के दिनों के लिए
• आर्द्र मौसम में आपको बाल कितनी बार धोने चाहिए? धोने के दिन का समय निर्धारित करने के लिए

यह लेख रोज़मर्रा की कॉस्मेटिक हेयरकेयर के लिए है, चिकित्सीय सलाह नहीं।¶

यदि आपकी खोपड़ी में लगातार खुजली, लालिमा, जलन, सूजन, दर्दनाक उभार, असामान्य पपड़ी झड़ना हो, या किसी उत्पाद का उपयोग करने के बाद कोई प्रतिक्रिया हो, तो उस उत्पाद का उपयोग बंद कर दें और त्वचा विशेषज्ञ से बात करें। यदि खोपड़ी की समस्याएँ बार-बार वापस आती रहें, तो बेतरतीब उत्पाद आज़माने के बजाय उचित सलाह लेना बेहतर है।¶