बॉडी लोशन बनाम बॉडी बटर बनाम बॉडी ऑयल: आपको क्या इस्तेमाल करना चाहिए?

अगर आप बॉडी लोशन, बॉडी बटर, और बॉडी ऑयल के बीच चुनने की कोशिश कर रहे हैं, तो इसका आसान सा जवाब यह है: रोज़ाना नमी के लिए बॉडी लोशन का इस्तेमाल करें, बॉडी बटर तब लगाएँ जब आपकी त्वचा बहुत ज़्यादा सूखी या खुरदरी लगे, और बॉडी ऑयल नहाने के बाद लगाएँ ताकि गीली त्वचा में नमी को बंद रखने में मदद मिले।¶

बॉडी मॉइस्चराइज़र इस्तेमाल करना आसान होना चाहिए। लेकिन जैसे ही आप लोशन, बटर, ऑयल, क्रीम, ग्लो ड्रॉप्स और “अल्ट्रा-रिच” फ़ॉर्मूलों से भरी शेल्फ़ पर नज़र डालते हैं, अचानक ऐसा लगता है जैसे सिर्फ़ पैरों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए भी आपको स्किनकेयर की डिग्री चाहिए।¶

लोशन व्यावहारिक लगता है। बॉडी बटर गर्माहट भरा और आरामदायक लगता है। बॉडी ऑयल आकर्षक और सरल दिखता है, लेकिन फिर आप सोचते हैं: क्या यह वास्तव में मॉइस्चराइज़ करता है, या यह बस आपकी त्वचा को चमकदार बना रहा है?¶

सच्चाई यह है कि इनमें से कोई भी हर किसी के लिए “सबसे अच्छा” नहीं है। ये बस अलग-अलग काम करते हैं। एक बार जब आप समझ जाते हैं कि हर एक कैसा महसूस होता है, इसे कब इस्तेमाल करना है, और यह कहाँ सबसे अच्छा काम करता है, तो चुनाव करना बहुत आसान हो जाता है।¶

यहाँ एक व्यावहारिक, बिना किसी नाटक के मार्गदर्शिका है बॉडी लोशन बनाम बॉडी बटर बनाम बॉडी ऑयल रोज़मर्रा की दिनचर्या, शुष्क त्वचा, उमस भरे मौसम, सर्दियों, यात्रा और बजट-अनुकूल बॉडी केयर के लिए।¶

बॉडी लोशन आमतौर पर शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह होती है। अगर आप एक ऐसा बॉडी मॉइस्चराइज़र चाहते हैं जो सरल, जल्दी लगाने वाला और हर दिन इस्तेमाल करने में आसान हो, तो लोशन शायद सबसे व्यावहारिक विकल्प है।¶

अधिकांश लोशन इमल्शन होते हैं, जिसका मतलब है कि वे एक ही फ़ॉर्मूला में पानी और तेलों को मिलाते हैं। क्योंकि लोशन में आमतौर पर बॉडी बटर की तुलना में अधिक पानी होता है, इसलिए यह हल्का महसूस होता है, जल्दी फैलता है और अधिक तेज़ी से त्वचा में अवशोषित हो जाता है।¶

इसीलिए लोशन तब बहुत अच्छा काम करता है जब आप अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना चाहते हैं, कपड़े पहनना चाहते हैं, और अपनी त्वचा के चिपचिपापन महसूस होना बंद होने का इंतज़ार करते हुए खड़े रहने के बिना अपने दिन की शुरुआत करना चाहते हैं।¶

अगर आप यह चाहते हैं, तो बॉडी लोशन एक अच्छा विकल्प है:¶

• एक त्वरित सुबह की दिनचर्या
• एक मॉइस्चराइज़र जो कपड़ों के नीचे आरामदायक महसूस होता है
• आर्द्र मौसम के लिए कुछ हल्का
• एक किफायती फुल-बॉडी उत्पाद
• हर शॉवर के बाद इस्तेमाल करने के लिए एक आसान मॉइस्चराइज़र

कई लोगों के लिए, नियमित उपयोग के लिए लोशन शरीर के लिए सबसे अच्छा मॉइस्चराइज़र होता है। आप इसे शॉवर के पास रख सकते हैं, जब आपकी त्वचा अभी भी थोड़ी नम हो तब इसे लगा सकते हैं, और इसके तुरंत बाद कपड़े पहन सकते हैं।¶

यह आमतौर पर गर्म या आर्द्र जलवायु में सबसे आरामदायक विकल्प भी होता है। भारी उत्पाद चिपचिपे मौसम में परेशान कर सकते हैं, खासकर घुटनों के पीछे, कमर के आसपास, या फिट कपड़ों के नीचे। अच्छे आर्द्र-मौसम के बॉडी लोशन को इतना हल्का महसूस होना चाहिए कि कुछ मिनटों बाद आप उसके बारे में भूल जाएँ।¶

लोशन लगाना आसान है, लेकिन यह हमेशा पर्याप्त रूप से गाढ़ा या पोषक नहीं हो सकता।¶

अगर आपकी त्वचा परतदार, खुरदरी, तनी हुई, या बहुत सूखी है, तो हल्का लोशन ऐसा लग सकता है कि वह बहुत जल्दी गायब हो जाता है। यह खासकर सर्दियों में, गर्म पानी से नहाने के बाद, या अगर आप कहीं ऐसी जगह रहते हैं जहाँ हवा सूखी होती है, आम बात है।¶

इसका मतलब यह नहीं है कि लोशन बेकार है। अगर आप इसे नियमित रूप से इस्तेमाल करें, खासकर नम त्वचा पर, तो यह फिर भी अच्छी तरह काम कर सकता है। लेकिन अगर एक घंटे बाद आपकी त्वचा फिर से सूखी महसूस होती है, तो आपको कुछ अधिक गाढ़ी चीज़ की ज़रूरत हो सकती है।¶

उस स्थिति में, आप यह कर सकते हैं:¶

• सबसे सूखे हिस्सों पर बॉडी बटर लगाएं
• अपने लोशन के ऊपर थोड़ा सा बॉडी ऑयल लगाएं
• ठंडे महीनों के दौरान अधिक गाढ़े लोशन या क्रीम का उपयोग करें

तुलना करते समय बॉडी बटर बनाम लोशन, सबसे बड़ा अंतर बनावट का होता है।¶

बॉडी बटर लोशन की तुलना में अधिक गाढ़ा, अधिक समृद्ध और आमतौर पर त्वचा पर ज्यादा सुरक्षात्मक महसूस होता है। इसमें अक्सर पौधों से प्राप्त बटर और तेल होते हैं, जैसे शिया बटर, कोकोआ बटर या मैंगो बटर, जो फॉर्मूला पर निर्भर करते हैं।¶

कुछ बॉडी बटर में पानी होता है। अन्य बाम के ज्यादा करीब होते हैं। किसी भी तरह, इन्हें आमतौर पर त्वचा पर मालिश करके अच्छी तरह समाने और बैठने में अधिक समय लगता है।¶

यह हमेशा वह उत्पाद नहीं होता जिसे आप टाइट जींस पहनने से दो मिनट पहले लगाना चाहें। जब तक कि आपको वह हल्का चिपचिपा, “मुझे थोड़ा इंतज़ार कर लेना चाहिए था” वाला एहसास ठीक न लगे।¶

बॉडी बटर उपयोगी होता है जब आप चाहते हैं:¶

• सर्दियों में त्वचा के रूखेपन के लिए एक अधिक समृद्ध उत्पाद
• खुरदरे हिस्सों पर अतिरिक्त आराम
• रात के समय शरीर की देखभाल की दिनचर्या
• कोहनियों, घुटनों, एड़ियों या पिंडलियों के लिए कुछ मोटा
• एक मॉइस्चराइज़र जो ऐसा लगता है कि यह त्वचा पर अधिक समय तक बना रहता है

अगर मौसम ठंडा होते ही आपकी त्वचा सूखी महसूस होने लगे, तो बॉडी बटर मौसम के अनुसार एक बेहतरीन बदलाव हो सकता है। यह खास तौर पर उन हिस्सों पर मददगार होता है जो खुरदरे, बेजान, फटे हुए जैसे, या राख जैसे दिखते हैं।¶

आपको बॉडी बटर को हर जगह इस्तेमाल करने की भी ज़रूरत नहीं है। वास्तव में, ज़्यादातर लोगों को शायद इसकी आवश्यकता भी नहीं होती। एक अधिक व्यावहारिक रूटीन यह है कि शरीर के अधिकांश हिस्सों पर लोशन का उपयोग करें और बॉडी बटर केवल कोहनियों, घुटनों, टखनों, पैरों और ज़िद्दी सूखे हिस्सों पर लगाएँ।¶

इससे यह बजट के लिए भी अधिक अनुकूल हो जाता है, क्योंकि अगर आप बॉडी बटर को हर दिन गर्दन से लेकर पैरों तक इस्तेमाल करें, तो उसका डिब्बा जल्दी खत्म हो सकता है।¶

गर्म या नम मौसम में बॉडी बटर भारी महसूस हो सकता है। अगर आपको आसानी से पसीना आता है या आप कहीं चिपचिपे मौसम वाली जगह पर रहते हैं, तो गाढ़ा बटर त्वचा पर बैठ सकता है और कपड़ों पर लग सकता है।¶

इसके लिए थोड़े धैर्य की भी ज़रूरत होती है। अगर आप इसे अच्छी-खासी मात्रा में लगाकर तुरंत लेगिंग्स, जींस या तंग सिंथेटिक कपड़े पहन लें, तो यह असहज महसूस हो सकता है।¶

बॉडी बटर आमतौर पर रात में, शाम के शॉवर के बाद, या उन दिनों में बेहतर होता है जब आप इसे त्वचा में समाने के लिए समय दे सकते हैं।¶

बॉडी ऑयल बनाम लोशन का प्रश्न थोड़ा अलग है, क्योंकि बॉडी ऑयल लोशन की तरह उसी तरह काम नहीं करता।¶

लोशन में पानी होता है। बॉडी ऑयल में नहीं होता।¶

इसलिए बॉडी ऑयल आपकी त्वचा में लोशन की तरह पानी नहीं जोड़ता। इसके बजाय, यह एक हल्की सी सीलिंग परत बनाकर नमी के नुकसान को कम करने में मदद करता है। यह तब सबसे अच्छा काम करता है जब आपकी त्वचा पर पहले से ही नमी मौजूद हो, इसलिए बॉडी ऑयल आमतौर पर नहाने के बाद सबसे अच्छा होता है।¶

अगर आप बिल्कुल सूखी त्वचा पर तेल लगाते हैं, तो वह बस ऊपर ही रह सकता है और आपकी टांगों को चमकदार दिखा सकता है। अगर आप इसे नम त्वचा पर लगाते हैं, तो यह सतह की नमी को बनाए रखने में मदद कर सकता है और आपकी त्वचा को अधिक मुलायम और चिकनी महसूस करा सकता है।¶

अगर आप चाहते हैं तो बॉडी ऑयल एक अच्छा विकल्प है:¶

• बांहों और पैरों पर हल्की चमक
• नहाने के बाद का एक आसान कदम
• कुछ ऐसा जो आसानी से फैलता है
• लोशन के ऊपर एक सीलिंग परत
• मालिश के लिए और भी मुलायम एहसास

बॉडी ऑयल का सही तरीका यह है कि आप जितना सोचते हैं उससे कम इस्तेमाल करें। एक हाथ या एक पैर के लिए कुछ बूंदें ही काफी हो सकती हैं।¶

ज़्यादातर बॉडी ऑयल से जुड़ी समस्याएँ इसलिए होती हैं क्योंकि लोग उसका बहुत अधिक इस्तेमाल करते हैं। ज़्यादा तेल का मतलब हमेशा ज़्यादा नमी नहीं होता। कभी-कभी इसका मतलब सिर्फ फिसलन भरी त्वचा, दागदार कपड़े, और बाथरूम की फर्श होता है जो अचानक किसी सुरक्षा खतरे जैसी लगने लगती है।¶

अगर आपकी त्वचा तनी हुई, नमी की कमी वाली या बहुत शुष्क महसूस होती है, तो बॉडी ऑयल अकेले इस्तेमाल करने के लिए सबसे अच्छा उत्पाद नहीं हो सकता।¶

क्योंकि इसमें पानी नहीं होता, यह तब बेहतर काम करता है जब अंदर बंद रखने के लिए नमी मौजूद हो। यह नमी नहाने के बाद हल्की गीली त्वचा से या नीचे लगाए गए लोशन से आ सकती है।¶

यात्रा के दौरान बॉडी ऑयल भी परेशानी पैदा कर सकता है। अगर ढक्कन ठीक से बंद न हो, तो तेल की बोतलें लीक हो सकती हैं, और थोड़ा सा फैलाव भी टॉयलेट्री बैग में बहुत जल्दी फैल सकता है। अगर आप जल्दी-जल्दी पैकिंग कर रहे हैं, तो लोशन आमतौर पर अधिक सुरक्षित विकल्प होता है।¶

आपकी बॉडी केयर रूटीन को पूरे साल एक जैसा रहने की ज़रूरत नहीं है।¶

जो उत्पाद जनवरी में एकदम सही लगता है, वह जुलाई में बहुत ज़्यादा भारी महसूस हो सकता है। और गर्मियों में आपको पसंद आने वाला हल्का लोशन, जैसे ही हवा ठंडी और शुष्क हो जाती है, शायद पर्याप्त न लगे।¶

हल्के जाएँ।¶

आम तौर पर, उमस भरे मौसम में बॉडी लोशन रोज़ाना इस्तेमाल के लिए सबसे सुरक्षित विकल्प होता है क्योंकि यह जल्दी अवशोषित हो जाता है और कपड़ों के नीचे कम चिपचिपा महसूस होता है।¶

अगर आपको बॉडी ऑयल पसंद है, तो गीली-सी त्वचा पर इसकी बहुत थोड़ी मात्रा लगाएँ और कपड़े पहनने से पहले इसे त्वचा में बैठने दें। आप इसे हर जगह लगाने के बजाय केवल खुले हिस्सों, जैसे हाथों और पैरों, पर लगाना पसंद कर सकते हैं।¶

बॉडी बटर को आमतौर पर नम मौसम में सूखे हिस्सों के लिए बचाकर रखना बेहतर होता है। ज़रूरत पड़ने पर इसे रात में एड़ियों, कोहनियों या घुटनों पर लगाएँ। गर्म दिन में पूरे शरीर पर इसकी मोटी परत बहुत जल्दी ज़्यादा महसूस हो सकती है।¶

शुष्क हवा त्वचा को जल्दी तना हुआ महसूस करा सकती है, इसलिए अधिक गाढ़े टेक्सचर अधिक उपयोगी हो जाते हैं।¶

शुष्क मौसम के लिए, आप कर सकते हैं:¶

• हर बार नहाने के बाद, जब आपकी त्वचा अभी भी नम हो, तब लोशन लगाएं
• रात में खुरदरे हिस्सों पर बॉडी बटर लगाएं
• अतिरिक्त सीलिंग के लिए लोशन के ऊपर बॉडी ऑयल की परत लगाएं
• हाथों, पैरों, कोहनियों और घुटनों के लिए बॉडी बटर का एक छोटा डिब्बा रखें

सर्दियों में, बहुत से लोगों के लिए मिश्रित तरीका सबसे अच्छा रहता है: पूरे शरीर के लिए लोशन, ज़िद्दी सूखे हिस्सों के लिए बॉडी बटर, और जब उन्हें अतिरिक्त नमी को सील करना हो या थोड़ी चमक चाहिए हो, तब तेल।¶

जब एक उत्पाद पर्याप्त असर नहीं कर रहा हो, तब परतों में लगाना मदद कर सकता है। सबसे आसान नियम यह है: पहले पानी-आधारित उत्पाद लगाएँ, फिर अधिक तेलीय उत्पाद।¶

एक सरल दिनचर्या इस तरह दिखती है:¶

1. हमेशा की तरह स्नान करें या नहाएँ।
2. तौलिये से अपनी त्वचा को थपथपाकर सुखाएँ, लेकिन इसे थोड़ा नम रहने दें।
3. पहले बॉडी लोशन लगाएं।
4. ऊपर से बॉडी ऑयल की कुछ बूंदें लगाएं, खासकर सूखे हिस्सों पर।
5. कपड़े पहनने से पहले कुछ मिनट इंतज़ार करें, खासकर यदि आप नाज़ुक कपड़े पहन रहे हैं।

आपको वास्तव में ज़्यादा तेल की ज़रूरत नहीं है। हर अंग के लिए कुछ बूंदों से शुरू करें। अगर आपकी त्वचा अभी भी सूखी महसूस हो, तो अगली बार थोड़ा और इस्तेमाल करें।¶

साथ ही, शॉवर या बाथटब में खड़े होकर सीधे अपनी त्वचा पर तेल डालने से बचें। यह सुविधाजनक लग सकता है, लेकिन फिसलन बहुत जल्दी हो सकती है।¶

महत्वपूर्ण सुरक्षा नोट: बॉडी ऑयल फर्श को बहुत फिसलनभरा बना सकता है। इसे चिकनी टाइल पर नहीं, बल्कि धोई जा सकने वाली बाथ मैट पर खड़े होकर लगाएँ। कोई भी तेल गिर जाए तो उसे तुरंत पोंछ दें।¶

यात्रा के लिए, बॉडी लोशन आमतौर पर सबसे आसान विकल्प होता है। यह परिचित, उपयोगी और तेल की तुलना में कम गंदगी फैलाने वाला होता है। छोटी यात्रा के लिए ट्रैवल-साइज़ बोतल अक्सर पर्याप्त होती है।¶

बॉडी बटर तब उपयोगी हो सकता है जब आप कहीं ठंडी या शुष्क जगह जा रहे हों, लेकिन गर्म मौसम में सावधान रहें। कुछ गाढ़े बटर सामान में नरम हो सकते हैं या पिघल सकते हैं। ढक्कन अच्छी तरह बंद रखें और डिब्बे को एक अलग पाउच में रखें।¶

बॉडी ऑयल उपयोगी हो सकता है क्योंकि थोड़ी-सी मात्रा भी काफी चलती है, लेकिन रिसाव इसकी मुख्य समस्या है। अगर आप तेल साथ ले जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि ढक्कन अच्छी तरह बंद हो और बोतल को एक सीलबंद बैग में रखें।¶

बजट में खरीदारी करते समय, यह सोचें कि आप वास्तव में उत्पाद का उपयोग कैसे करेंगे:¶

• अगर आपको पूरे शरीर के लिए एक किफायती उत्पाद चाहिए, तो लोशन चुनें।
• अगर आपकी त्वचा पर केवल कुछ सूखे हिस्से हैं, तो बॉडी बटर खरीदें और उसे सिर्फ वहीं इस्तेमाल करें।
• यदि आपके पास पहले से ही लोशन है लेकिन आप अधिक आराम चाहते हैं, तो सब कुछ बदलने के बजाय उसके ऊपर थोड़ी मात्रा में बॉडी ऑयल लगा लें।

सबसे अच्छी बॉडी केयर रूटीन वह नहीं होती जो सबसे फैंसी हो। वह वह होती है जिसे आप वास्तव में नियमित रूप से निभा सकें।¶

बॉडी मॉइस्चराइज़र रोज़मर्रा में इस्तेमाल होने वाले उत्पाद हैं, लेकिन त्वचा फिर भी उन पर प्रतिक्रिया कर सकती है। खुशबू, आवश्यक तेल, वनस्पति अर्क, और बहुत गाढ़े फ़ॉर्मूले कुछ लोगों में जलन पैदा कर सकते हैं।¶

पूरे शरीर पर नया बॉडी लोशन, बॉडी बटर, या तेल इस्तेमाल करने से पहले, पहले पैच टेस्ट करें:¶

1. अपनी अंदरूनी बांह के अग्रभाग पर थोड़ी मात्रा लगाएं।
2. इसे 24 घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
3. लालिमा, खुजली, जलन, सूजन या जलन/चिड़चिड़ाहट पर नज़र रखें।
4. यदि आपको कोई प्रतिक्रिया दिखाई दे, तो इसे बड़े क्षेत्रों पर उपयोग न करें।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी आमतौर पर सलाह देती है कि मॉइस्चराइज़र त्वचा के अभी भी नम होने पर, जैसे नहाने के बाद, लगाया जाए ताकि नमी को त्वचा में बनाए रखने में मदद मिल सके। AAD के मार्गदर्शन में यह भी कहा गया है कि क्रीम और ऑइंटमेंट आमतौर पर लोशन की तुलना में अधिक गाढ़े होते हैं और त्वचा बहुत सूखी होने पर इन्हें अक्सर प्राथमिकता दी जाती है।¶

मार्केटिंग में इस्तेमाल किए जाने वाले शब्दों से भी सावधान रहें। “क्लीन,” “हाइपोएलर्जेनिक,” और “नॉन-कॉमेडोजेनिक” जैसे शब्द अलग-अलग कंपनियों द्वारा अलग तरह से इस्तेमाल किए जा सकते हैं। ये इस बात की गारंटी नहीं देते कि कोई उत्पाद हर किसी के लिए काम करेगा।¶

यदि आपको लगातार दाने, अत्यधिक रूखापन, त्वचा में दरारें, खून आना, जलन, या एलर्जी संबंधी चिंता हो, तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। बिना निदान की गई त्वचा की समस्या को केवल बॉडी बटर, लोशन, या तेल से ठीक करने की कोशिश न करें।¶

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में कोई एकमात्र विजेता नहीं है बॉडी लोशन बनाम बॉडी बटर बनाम बॉडी ऑयल। इन सभी का काम अलग-अलग है।¶

जब आपको रोज़ाना के लिए जल्दी नमी चाहिए, तब बॉडी लोशन का उपयोग करें। जब आपकी त्वचा खुरदुरी, सूखी लगे या ठंडे मौसम के संपर्क में रही हो, तब बॉडी बटर का उपयोग करें। नहाने के बाद, या लोशन के ऊपर, जब आप नमी को त्वचा में बंद रखने में मदद करना चाहते हों और हल्की चमक जोड़ना चाहते हों, तब बॉडी ऑयल का उपयोग करें।¶

अगर आप एक सरल दिनचर्या बना रहे हैं, तो लोशन से शुरुआत करें। सूखे हिस्सों के लिए बॉडी बटर जोड़ें। तेल केवल तभी जोड़ें जब आपको उसका एहसास पसंद हो और आप उसे गीली त्वचा पर सुरक्षित रूप से इस्तेमाल कर सकें।¶

अधिकांश लोगों के लिए, यह पर्याप्त से भी ज़्यादा है।¶