हेयर मास्क कंडीशनर से पहले या बाद में? वॉश-डे का आसान क्रम

हेयर मास्क का उपयोग करें शैम्पू के बाद और कंडीशनर से पहले।¶

यह सबसे आसान जवाब है।¶

लेकिन यहाँ वह हिस्सा है जिसे लोग आमतौर पर नज़रअंदाज़ कर देते हैं: हो सकता है कि हेयर मास्क के बाद आपको कंडीशनर की बिल्कुल भी ज़रूरत न पड़े।¶

हेयर मास्क पहले से ही एक अधिक गहरा कंडीशनिंग स्टेप होता है। इसलिए अगर उसे धोने के बाद आपके बाल मुलायम, चिकने और आसानी से सुलझने वाले महसूस हों, तो आप वहीं रुक सकते हैं। सिर्फ इसलिए और प्रोडक्ट की परतें लगाने की ज़रूरत नहीं है कि वह आपके बाथरूम में रखा है।¶

अगर आपके बालों के सिरे अभी भी खुरदरे, उलझे हुए, सूखे या फूले हुए लगते हैं, तो बालों की मध्य लंबाई और सिरों पर थोड़ी मात्रा में हल्का कंडीशनर लगाएँ। इसे अच्छी तरह धो लें। नहाने के बाद, अगर आपके बालों को अभी भी रूखेपन या सूखेपन के लिए अतिरिक्त मदद की ज़रूरत हो, तो आप लीव-इन कंडीशनर लगा सकते हैं।¶

तो मूल क्रम यह है:¶

शैम्पू → हेयर मास्क → कंडीशनर, केवल ज़रूरत हो तो → लीव-इन, अगर ज़रूरत हो¶

लक्ष्य अधिक उत्पादों का उपयोग करना नहीं है। लक्ष्य सही उत्पाद का, सही स्थान पर, और सही मात्रा में उपयोग करना है।¶

यदि आप भारत के कई हिस्सों की तरह किसी आर्द्र जगह में रहते हैं, तो यह और भी अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। आपकी स्कैल्प जल्दी तैलीय हो सकती है, जबकि बालों के सिरे अब भी सूखे और बेजान दिख सकते हैं। ऐसे में, जड़ों के पास भारी उत्पादों की परतें चढ़ाने से आमतौर पर स्थिति और खराब हो जाती है। सही तरीका है स्कैल्प को साफ रखना और बालों के सिरों को बस उतनी ही नमी और चिकनाहट देना जितनी ज़रूरी हो।¶

इसे समझने का सबसे सरल तरीका यह है।¶

कंडीशनर को अपने नियमित बालों को मुलायम बनाने वाले कदम के रूप में समझें।¶

हेयर मास्क एक अधिक गहरा उपचार है, जिसे आप तब इस्तेमाल करते हैं जब आपके बाल बहुत ज़्यादा सूखे, रूखे, फ्रिज़ी या बेजान महसूस हों।¶

लीव-इन कंडीशनर एक हल्की परत होती है जो शॉवर के बाद आपके बालों पर बनी रहती है।¶

ज़्यादातर लोगों के लिए, बाल धोने के दिन का सबसे अच्छा क्रम यह है:¶

1. प्री-वॉश चरण, वैकल्पिक
2. शैम्पू
3. हेयर मास्क, अगर उस दिन उपयोग कर रहे हों
4. कंडीशनर, वैकल्पिक
5. लीव-इन कंडीशनर या सीरम
6. हीट प्रोटेक्टेंट, यदि हीट टूल्स का उपयोग कर रहे हों

आइए प्रत्येक चरण पर चलते हैं।¶

आपको हर बार प्री-वॉश उपचार करने की आवश्यकता नहीं है।¶

अगर इससे बाल धोने का दिन बहुत लंबा लगने लगे, तो इसे छोड़ दें। सच में। आपके बाल ठीक रहेंगे।¶

लेकिन अगर आपके बाल आसानी से उलझ जाते हैं, सिरों पर बहुत सूखे महसूस होते हैं, या घुंघराले या कसे हुए कर्ल वाले हैं, तो थोड़ी-सी तैयारी मदद कर सकती है। आप बालों की लंबाई पर थोड़ी-सी तेल की मात्रा लगा सकते हैं, कोई डिटैंगलिंग उत्पाद इस्तेमाल कर सकते हैं, या शॉवर में जाने से पहले बस उंगलियों से हल्के-से सुलझा सकते हैं।¶

इसे सरल रखें। अगर शैम्पू से पहले तेल लगाने से आपके बाल चिकने, चिपचिपे हो जाते हैं, या उन्हें शैम्पू करना अधिक कठिन हो जाता है, तो हो सकता है कि यह आपके लिए फायदेमंद न हो।¶

शैम्पू मुख्य रूप से आपकी सिर की त्वचा के लिए होता है।¶

यहीं पसीना, तेल, प्रदूषण और उत्पादों का जमा हुआ अवशेष इकट्ठा होता है। अपने नाखूनों से नहीं, बल्कि उंगलियों के पोरों से शैम्पू को स्कैल्प में मसाज करें। बालों की लंबाई और सिरों को जोर-जोर से न रगड़ें।¶

जब आप बालों को धोकर पानी से साफ करते हैं, तो शैम्पू बालों पर नीचे की ओर बहता है और लंबाई वाले हिस्से को पर्याप्त रूप से साफ कर देता है। यह अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी की सामान्य हेयर-केयर सलाह के अनुरूप भी है, जिसमें कहा गया है कि शैम्पू का मुख्य ध्यान खोपड़ी पर होना चाहिए, जबकि कंडीशनर आमतौर पर बालों की लंबाई पर लगाया जाता है।¶

यदि आप भारी तेलों, स्टाइलिंग क्रीम, जेल, ड्राई शैम्पू, या बहुत सारे लीव-इन उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो धोते समय अच्छी तरह से समय लें। अगले चरण पर जाने से पहले आपकी खोपड़ी वास्तव में साफ महसूस होनी चाहिए।¶

अगर यह हेयर मास्क लगाने का दिन है, तो शैम्पू के बाद अपना हेयर मास्क लगाएँ।¶

सबसे पहले, अपने बालों से अतिरिक्त पानी निचोड़ लें। आपके बाल गीले-गीले नहीं, बल्कि हल्के नम होने चाहिए। अगर वे बहुत ज्यादा गीले होंगे, तो मास्क पतला हो सकता है और ठीक से असर करने से पहले ही फिसल सकता है।¶

मास्क को बालों की बीच की लंबाई से लेकर सिरों तक लगाएं। इन हिस्सों को आमतौर पर जड़ों की तुलना में अधिक कंडीशनिंग की आवश्यकता होती है।¶

लेबल पर सुझाई गई मात्रा का उपयोग करें, या जितनी आपको ज़रूरत लगती है उससे कम से शुरू करें। ज़्यादा उत्पाद का मतलब हमेशा बेहतर परिणाम नहीं होता। कभी-कभी इसका मतलब सिर्फ भारी, चिपके हुए, परत-चढ़े बाल होते हैं।¶

मास्क को पैक पर बताए गए समय तक लगा रहने दें। कुछ मास्क को केवल कुछ मिनटों की ही जरूरत होती है। जबकि कुछ को अधिक देर तक लगा रहने के लिए बनाया जाता है। यदि लेबल पर स्पष्ट निर्देश दिए गए हैं, तो उनका पालन करें।¶

फिर अच्छी तरह से धो लें। यह हिस्सा महत्वपूर्ण है। बचा हुआ मास्क बालों को चिकना, बेजान, चिपचिपा बना सकता है, या ऐसा महसूस करा सकता है जैसे वे पूरी तरह साफ ही नहीं हुए हों।¶

यही वह जगह है जहाँ बहुत से लोग इसे ज़रूरत से ज़्यादा कर देते हैं।¶

क्या हेयर मास्क के बाद कंडीशनर की ज़रूरत होती है?¶

कभी-कभी हाँ। लेकिन हमेशा नहीं।¶

हेयर मास्क के बाद कंडीशनर का उपयोग करें यदि:¶

• मास्क धोने के बाद भी आपके बाल खुरदरे महसूस होते हैं
• आपके बालों के सिरे आसानी से उलझ जाते हैं
• आपके बाल घुंघराले, कुंडलित, रूखे, या बहुत सूखे हैं
• उलझन सुलझाने से पहले आपको और अधिक फिसलन की ज़रूरत है
• केवल मास्क से ही आपके बाल पर्याप्त रूप से मुलायम नहीं होते।

हेयर मास्क के बाद कंडीशनर छोड़ दें यदि:¶

• आपके बाल पहले से ही मुलायम और चिकने महसूस होते हैं
• आपके बालों की जड़ें जल्दी तैलीय हो जाती हैं
• आपके बाल ठीक या चपटे हैं
• धोने के दिन के बाद आपके बाल भारी महसूस होते हैं
• आपने एक समृद्ध मास्क का उपयोग किया है और आपके बालों को एक और क्रीमी परत की आवश्यकता नहीं है।

यदि आप मास्क के बाद कंडीशनर का उपयोग करते हैं, तो थोड़ी मात्रा में करें। इसे केवल बालों की बीच की लंबाई और सिरों पर लगाएँ, थोड़ी देर के लिए छोड़ दें, और अच्छी तरह से धो लें।¶

सरल नियम यह है:¶

पहले हेयर मास्क। उसके बाद कंडीशनर। लेकिन कंडीशनर वैकल्पिक है।¶

लीव-इन कंडीशनर, नियमित कंडीशनर या हेयर मास्क के समान नहीं होता है।¶

इसे आपके बालों पर टिके रहने के लिए बनाया गया है।¶

धोने के बाद, मुलायम तौलिये या सूती टी-शर्ट से पानी को हल्के से निचोड़ लें। बालों को जोर से रगड़ने की कोशिश न करें, खासकर अगर वे जल्दी फ्रिज़ी हो जाते हैं।¶

फिर गीले बालों पर थोड़ी मात्रा में लीव-इन कंडीशनर लगाएँ। सिरों और बाहरी परतों पर ध्यान दें, क्योंकि आमतौर पर सबसे पहले वहीं पर बाल फूले-फूले और बिखरे हुए दिखते हैं।¶

नमी वाले मौसम में, लीव-इन विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है। सभी रिंस-आउट उत्पादों के धुल जाने के बाद यह आपके बालों को हल्की कंडीशनिंग की एक परत देता है।¶

अगर आपके बाल पतले हैं, तो स्प्रे या बहुत हल्का लीव-इन चुनें। अगर आपके बाल घुंघराले, घने, रूखे, या सूखे हैं, तो आप अधिक क्रीमी लीव-इन पसंद कर सकते हैं।¶

किसी भी तरह, छोटी मात्रा से शुरू करें। अगली बार आप हमेशा थोड़ा और इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन एक बार जब आप बहुत ज़्यादा लीव-इन लगा लेते हैं, तो दोबारा धोए बिना उसे ठीक करना मुश्किल होता है।¶

यदि आप ब्लो ड्रायर, स्ट्रेटनर, कर्लिंग आयरन, हॉट ब्रश या किसी भी हीट टूल का उपयोग करते हैं, तो स्टाइलिंग से पहले हीट प्रोटेक्टेंट का उपयोग करें।¶

यह मानकर न चलें कि आपका हेयर मास्क या कंडीशनर आपके बालों को गर्मी से बचा रहा है, जब तक कि उत्पाद पर स्पष्ट रूप से ऐसा लिखा न हो।¶

हीट प्रोटेक्टेंट एक अलग स्टाइलिंग चरण है।¶

अगर आप बालों को हवा में सुखा रहे हैं, तो हो सकता है कि केवल लीव-इन कंडीशनर, कर्ल क्रीम, सीरम, या जो भी स्टाइलिंग प्रोडक्ट आप सामान्यतः इस्तेमाल करते हैं, वही पर्याप्त हो।¶

हर तरह के बालों को एक जैसी देखभाल की ज़रूरत नहीं होती। कुछ बालों को समृद्ध उत्पाद बहुत पसंद आते हैं। कुछ बाल लगभग तुरंत ही भारी महसूस होने लगते हैं।¶

यहाँ बताया गया है कि अपने बाल धोने के दिनचर्या को कैसे समायोजित करें।¶

पतले बाल जल्दी चिपटे हो सकते हैं। एक ही दिन में गाढ़ा मास्क, कंडीशनर और लीव-इन सब लगाना बहुत ज़्यादा हो सकता है।¶

इसे आज़माएँ:¶

• अपने सिर की त्वचा को ठीक से शैम्पू करें
• हेयर मास्क का इस्तेमाल केवल कभी-कभार ही करें
• मास्क को ज़्यादातर सिरों पर लगाएँ
• मास्क वाले दिनों में कंडीशनर छोड़ दें
• बहुत हल्का लीव-इन इस्तेमाल करें, या अगर आपके बाल चपटे लगें तो इसे छोड़ दें।
• मास्क और कंडीशनर को जड़ों से दूर रखें

यदि मास्क इस्तेमाल करने के अगले दिन आपके बाल तैलीय दिखते हैं, तो हो सकता है कि आप बहुत ज़्यादा प्रोडक्ट इस्तेमाल कर रहे हों या उसे बहुत ऊपर तक लगा रहे हों।¶

यह संयोजन बहुत आम है। आपकी सिर की त्वचा तैलीय हो जाती है, लेकिन बालों के सिरे फिर भी सूखे, रूखे या फ्रिज़ी दिखते हैं।¶

परेशान करने वाला, हाँ। लेकिन यह सामान्य भी है।¶

इसे आज़माएँ:¶

• अपने सिर की त्वचा को अच्छी तरह शैम्पू करें
• गाढ़े हेयर मास्क और कंडीशनर को जड़ों से दूर रखें
• कंडीशनर या मास्क को बालों की मध्यम लंबाई से नीचे की ओर लगाएं
• मास्क का उपयोग हर धुलाई में नहीं, बल्कि कम बार करें
• हल्के लीव-इन उत्पादों का उपयोग केवल बालों के सिरों पर करें

सिर्फ इसलिए स्कैल्प की सफाई छोड़ें नहीं क्योंकि आपके बालों के सिरे सूखे हैं। आपकी स्कैल्प और बालों के सिरों को अलग-अलग चीज़ों की ज़रूरत होती है, इसलिए उनकी देखभाल भी अलग तरीके से करें।¶

घुंघराले और कुंडलित बालों को सुलझाने, स्टाइल करने और रूखापन कम करने के लिए अक्सर अधिक स्लिप की आवश्यकता होती है।¶

हेयर मास्क काफ़ी मदद कर सकता है, लेकिन अगर आप बहुत ज़्यादा इस्तेमाल करते हैं या अच्छी तरह से नहीं धोते, तो प्रोडक्ट का जमाव फिर भी हो सकता है।¶

इसे आज़माएँ:¶

• धोने से पहले या कंडीशनिंग के दौरान बालों की गांठें धीरे-धीरे सुलझाएं
• जब कर्ल्स सूखे, खुरदरे या कम परिभाषित लगें, तो मास्क का उपयोग करें
• अगर आपको अभी भी और अधिक फिसलन की ज़रूरत हो, तो इसके बाद कंडीशनर लगाएँ।
• स्टाइलिंग से पहले नम बालों पर लीव-इन कंडीशनर लगाएं
• मास्क और कंडीशनर को अच्छी तरह से धो लें, भले ही वे गाढ़े हों।

घुंघराले बालों के लिए, मास्क के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल करना समझदारी हो सकता है, खासकर अगर बाल सुलझाना मुश्किल हो। बस इसे बालों की लंबाई और सिरों पर लगाएं, स्कैल्प पर नहीं।¶

रूखे बालों को अधिक पोषण देने वाले कंडीशनिंग से लाभ हो सकता है, लेकिन रूखे बाल भी जरूरत से ज़्यादा उत्पाद से बोझिल हो सकते हैं।¶

इसे आज़माएँ:¶

• हर हफ्ते या जब आपके बाल सूखे लगें, तब हेयर मास्क का उपयोग करें
• कंडीशनर का उपयोग केवल तभी करें जब बाल अभी भी खुरदरे महसूस हों
• धोने के बाद बालों के सिरों को आसानी से संभालने योग्य रखने के लिए लीव-इन कंडीशनर का उपयोग करें
• खुरदरे तौलिये से सुखाने से बचें
• हर बार बाल धोते समय कई भारी उत्पादों का इस्तेमाल एक साथ न करें।

यदि आपके बाल मुलायम महसूस होते हैं लेकिन सपाट दिखते हैं, तो अपनी पूरी दिनचर्या बदलने से पहले उत्पाद की मात्रा कम करें।¶

जब बाल सूखे, खुरदरे, या असमान रूप से कंडीशन किए हुए होते हैं, तो फ्रिज़ अक्सर और बढ़ जाता है।¶

आर्द्र मौसम में, खासकर भारत जैसी जगहों पर, संतुलन ही सबसे महत्वपूर्ण है। आप बालों को मुलायम और स्मूद करने के लिए पर्याप्त कंडीशनिंग चाहते हैं, लेकिन इतनी नहीं कि वे चिपचिपे, बेजान या तैलीय हो जाएँ।¶

इसे आज़माएँ:¶

• स्कैल्प पर शैम्पू लगाएं, लेकिन बालों के सिरों को जोर से न रगड़ें
• जब आपके बालों के सिरे सूखे या फूले हुए लगें, तो मास्क का उपयोग करें
• यदि आपने बहुत पोषक हेयर मास्क लगाया है, तो जब तक वास्तव में ज़रूरत न हो, उसके बाद कंडीशनर न लगाएं।
• गीले बालों पर लीव-इन कंडीशनर लगाएं
• मास्क और कंडीशनर को बहुत अच्छी तरह से धो लें
• बाल सूखते समय उन्हें बहुत ज़्यादा छूने से बचें

अगर आपके बाल रूखे-फूले हुए हैं लेकिन साथ ही तैलीय भी हैं, तो आपकी हेयर केयर रूटीन जड़ों के पास बहुत भारी हो सकती है और बालों के सिरों पर पर्याप्त ध्यान नहीं दे रही हो सकती।¶

हेयर मास्क आमतौर पर हर बार बाल धोने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला उत्पाद नहीं होता है।¶

अधिकांश लोगों के लिए:¶

• कंडीशनर का उपयोग नियमित शैम्पू वाले दिनों में किया जा सकता है
• हेयर मास्क का इस्तेमाल सप्ताह में एक बार या हर दो हफ्ते में एक बार किया जा सकता है।
• अगर आपके बालों को यह सूट करता है, तो धोने के बाद लीव-इन कंडीशनर इस्तेमाल किया जा सकता है।
• पतले या तैलीय बालों को मास्क की आवश्यकता कम बार पड़ सकती है।
• घुंघराले, रूखे या फ्रिज़ होने वाले बालों को मास्क अधिक नियमित रूप से पसंद आ सकता है, लेकिन ज़रूरी नहीं कि हर बार बाल धोने पर।

सिर्फ शॉवर में आपके बाल कैसे महसूस होते हैं, इस पर नहीं, बल्कि सूखने के बाद वे कैसे महसूस होते हैं, इस पर ध्यान दें।¶

गीले बाल उत्पाद की वजह से मुलायम महसूस हो सकते हैं। असली परीक्षा यह है कि सूखने पर वे कैसे रहते हैं।¶

यदि आपके बाल ऐसे महसूस होते हैं, तो हो सकता है कि आप जरूरत से ज़्यादा कंडीशनिंग कर रहे हों:¶

• लंगड़ाना
• चिपचिपा
• लेपित
• धोने के तुरंत बाद तैलीय हो जाता है
• स्टाइल करना कठिन
• जड़ों पर सपाट
• बहुत मुलायम है, लेकिन साफ़ या उछालदार नहीं है

यदि आपके बाल ऐसे महसूस होते हैं, तो आपको अधिक कंडीशनिंग की आवश्यकता हो सकती है:¶

• सिरों पर खुरदरा
• बहुत उलझा हुआ
• सूखने के बाद फूला हुआ
• कंडीशनर के बाद भी सूखे
• लंबाई भर घुंघराले

हेयर मास्क आपके बालों को अधिक मुलायम और संभालने में आसान महसूस करा सकते हैं, लेकिन वे स्कैल्प की समस्याओं या बाल झड़ने का इलाज नहीं हैं। उनके लिए उचित सलाह की आवश्यकता होती है।¶

उत्पाद का जमाव उन सबसे बड़े कारणों में से एक है, जिनकी वजह से कोई रूटीन जो पहले काम करती थी, अचानक आपके बालों को बहुत खराब महसूस कराने लगती है।¶

जमाव से बचने के लिए:¶

• मास्क और कंडीशनर मुख्य रूप से बालों की मध्यम लंबाई और सिरों पर लगाएं
• जितना उत्पाद आपको चाहिए लगता है, उससे कम इस्तेमाल करें
• अच्छी तरह से धोएँ, खासकर सिर के पीछे वाले हिस्से को।
• अगर आपके बाल पतले हैं, तो भारी हेयर मास्क और भारी कंडीशनर को साथ में इस्तेमाल न करें।
• अगर आपने पहले से ही गहरा हेयर मास्क इस्तेमाल किया है, तो लीव-इन को हल्का रखें
• जब आपकी खोपड़ी तैलीय या परतदार महसूस हो, तो उसे अच्छी तरह से धोएं
• उत्पाद के लेबल पर दिए गए समय का पालन करें

यदि हर बार मास्क इस्तेमाल करने पर आपके बाल भारी महसूस होते हैं, तो इसका हमेशा यह मतलब नहीं होता कि आपके बालों को मास्क सूट नहीं करते। हो सकता है आपको बस हल्का फ़ॉर्मूला, कम प्रोडक्ट, कम बार इस्तेमाल, या मास्क के बाद कंडीशनर न लगाने की ज़रूरत हो।¶

कंडीशनर से पहले हेयर मास्क का उपयोग करें।¶

लेकिन बेहतर सवाल यह है: क्या मास्क के बाद आपको कंडीशनर की ज़रूरत है?¶

अक्सर, आप नहीं करते।¶

हेयर मास्क पहले से ही एक समृद्ध कंडीशनिंग चरण है। अगर बाल धोने के बाद आपके बाल मुलायम, चिकने और आसानी से सुलझने वाले लगते हैं, तो आप कंडीशनर छोड़ सकते हैं।¶

कंडीशनर का उपयोग मास्क के बाद केवल तब करें जब आपके बालों को अभी भी अतिरिक्त मुलायमपन, फिसलन, या सुलझाने की ज़रूरत हो। यदि आपके बाल पतले, तैलीय, या आसानी से भारी हो जाते हैं, तो इसे छोड़ दें। यदि आपके बाल घुंघराले, रूखे, सूखे, या बहुत अधिक फ्रिज़-प्रवण हैं, तो थोड़ी मात्रा लगाकर देखें और देखें कि आपके बाल सूखने पर कैसे लगते हैं।¶

एक अच्छी दिनचर्या आपकी खोपड़ी को साफ, बालों के सिरों को मुलायम, और बालों को इतना हल्का छोड़नी चाहिए कि वे आसानी से हिल-डुल सकें।¶

सरल आमतौर पर बेहतर होता है।¶

कंडीशनर, हेयर मास्क और लीव-इन उत्पाद आपके बालों के महसूस होने और दिखने के तरीके को बेहतर बना सकते हैं। लेकिन वे चिकित्सीय उपचार नहीं हैं।¶

यदि आपको लगातार बाल झड़ना, खोपड़ी में दर्द, घाव, जलन, सूजन, दाने, बालों की घनत्व में अचानक बदलाव, या खोपड़ी की कोई भी ऐसी समस्या दिखे जो ठीक न हो, तो त्वचा रोग विशेषज्ञ से मिलें।¶

यदि किसी उत्पाद से जलन होती हुई लगे, तो उसका उपयोग भी बंद कर दें।¶